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Durch den Wald und auf die Wiese- Geschichten aus dem Matsch http://www.emu5.com/forum/viewtopic.php?f=3&t=441 |
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Autor: | crazy [ 02 Aug 2014 20:41 ] |
Betreff des Beitrags: | Re: Durch den Wald und auf die Wiese- Geschichten aus dem Matsch |
Diver hat geschrieben: Dein Bericht hat mir das Wochenende gerettet! Danke! Der Zug nach Koblenz ist plötzlich in Aachen raus gekommen und anstatt mich zu ärgern, hab ich mir eben den Vennbahnradweg angeschaut. Heute gings weiter entlang der Rur und morgen dann nach Hause. Jung! Sach doch Bescheid! |
Autor: | runningmaus [ 02 Aug 2014 21:02 ] |
Betreff des Beitrags: | Re: Durch den Wald und auf die Wiese- Geschichten aus dem Matsch |
crazy hat geschrieben: .... Jung! Sach doch Bescheid! Diver ist ein Mädel |
Autor: | crazy [ 03 Aug 2014 05:10 ] |
Betreff des Beitrags: | Re: Durch den Wald und auf die Wiese- Geschichten aus dem Matsch |
runningmaus hat geschrieben: crazy hat geschrieben: .... Jung! Sach doch Bescheid! Diver ist ein Mädel Mädsche! Sach doch Bescheid! |
Autor: | Diver [ 03 Aug 2014 19:16 ] |
Betreff des Beitrags: | Re: Durch den Wald und auf die Wiese- Geschichten aus dem Matsch |
crazy hat geschrieben: runningmaus hat geschrieben: crazy hat geschrieben: .... Jung! Sach doch Bescheid! Diver ist ein Mädel Mädsche! Sach doch Bescheid! Das war zu spontan Eigentlich saß ich im Zug und dachte ich fahre nach Koblenz. |
Autor: | crazy [ 03 Aug 2014 19:37 ] |
Betreff des Beitrags: | Re: Durch den Wald und auf die Wiese- Geschichten aus dem Matsch |
Diver hat geschrieben: crazy hat geschrieben: runningmaus hat geschrieben: crazy hat geschrieben: .... Jung! Sach doch Bescheid! Diver ist ein Mädel Mädsche! Sach doch Bescheid! Das war zu spontan Eigentlich saß ich im Zug und dachte ich fahre nach Koblenz. Bist in K Hbf oder Ehrenfeld eingestiegen? Da ist's ja imho der gleiche Bahnsteig... Aber wenn Du ab und an in der Gegend bist, sag mal Bescheid. Ein Ründchen herumkullern und so. Von wo kommst Du denn, bzw wo schläft Dein Bett? |
Autor: | Nils [ 11 Aug 2014 11:01 ] |
Betreff des Beitrags: | Re: Durch den Wald und auf die Wiese- Geschichten aus dem Matsch |
Respekt! Schöner Bericht Das letzte Mal als wir uns gesehen haben, hattest Du aber noch Haare, oder? |
Autor: | crazy [ 11 Aug 2014 11:11 ] |
Betreff des Beitrags: | Re: Durch den Wald und auf die Wiese- Geschichten aus dem Matsch |
Nils hat geschrieben: Respekt! Schöner Bericht Das letzte Mal als wir uns gesehen haben, hattest Du aber noch Haare, oder? Sagen wir, die ehemals langen, blonden Haaren fielen einer genetisch veranlagten Disposition oben auf dem Kopf zum Opfer. Ist aber dann über 5 Jahre her... hui. |
Autor: | Thorsten [ 11 Aug 2014 11:12 ] |
Betreff des Beitrags: | Re: Durch den Wald und auf die Wiese- Geschichten aus dem Matsch |
Die wachsen jetzt unterm Kinn und oben wächst die Kniescheibe durch . |
Autor: | Nils [ 11 Aug 2014 11:18 ] |
Betreff des Beitrags: | Re: Durch den Wald und auf die Wiese- Geschichten aus dem Matsch |
crazy hat geschrieben: Ist aber dann über 5 Jahre her... hui. Ich glaube es war 2001 |
Autor: | drullse [ 11 Aug 2014 11:20 ] |
Betreff des Beitrags: | Re: Durch den Wald und auf die Wiese- Geschichten aus dem Matsch |
Das sind schon krasse Nummern, die Du da läufst - ich glaub, meine Statik würde da die Tage danach ziemlich leiden... |
Autor: | crazy [ 12 Aug 2014 09:52 ] |
Betreff des Beitrags: | Re: Durch den Wald und auf die Wiese- Geschichten aus dem Matsch |
drullse hat geschrieben: Das sind schon krasse Nummern, die Du da läufst - ich glaub, meine Statik würde da die Tage danach ziemlich leiden... Alles Gewöhnung! Halt Du mal schön die Klappe mit Deinen 300km-Radeltouren... ich müsste am Ende kriechen. Geht gar nicht. Gestern abend eigentlich noch mit den Kollegen für eine kleine Runde MTB verabredet. Pünktlich um halb sieben kam ein tierischer Regenguss herunter, so dass alle (!!) abgesagt haben. Feiglinge. Bin ich halt alleine in den Wald, das neue MTBchen ein wenig in den Dreck ausführen... vom Crosslaufen kenne ich ja nahezu alle Wege, interessant nur, dass bergab doch um Längen schöner ist als rauf- dafür taugen die breiten Forstwege mehr. Andere Sichtweisen auf die gleichen Wälder ist doch eine schöne Sache! Und geregnet hat es keinen Tropfen. Gesamt waren's 20km, 450hm, schön regenerativ und superlangsam in 1h45. Aber der Ultra von gestern verlangt Körner, also nicht übertreiben und lieber die Beine schön langsam bewegen. |
Autor: | Nils [ 22 Aug 2014 17:01 ] |
Betreff des Beitrags: | Re: Durch den Wald und auf die Wiese- Geschichten aus dem Matsch |
Alter Schwede....das sieht heftig aus. |
Autor: | crazy [ 16 Sep 2014 10:37 ] |
Betreff des Beitrags: | Re: Durch den Wald und auf die Wiese- Geschichten aus dem Matsch |
drullse hat geschrieben: crazy hat geschrieben: ob ich den Zehner Richtung 34, 35 oder 36 angehen sollte. 34??? Ich glaub, ich würde den 10er laufen, den Trainingsmarathon kannste ja auch so rennen... Genau ob dessen bin ich mir ja unsicher. Es wäre ja auch schön, für nur 13 Taler das eigene Portfolio der offiziellen Marathöner um eins zu erweitern. Inoffiziell sind's einige mittlerweile, offizielle nicht soo viele dabei. Die Zeit kann ich schlecht einordnen. Vor anderthalb Jahren, also Anfang 2013, bin ich in Leverkusen auf einer schnellen Strecke eine 36.28 gelaufen. Tempo war eine 3.25er Pace, da ich im Vorfeld aber ausschliesslich mit Rucksack trainiert hatte (Rückweg von der Arbeit 5x / Woche) und es während des WK schweinekalt mit Schnee und allem war, bekam ich Probleme an den Nieren. Diese habe ich bestimmt eine, wenn nicht anderthalb Minuten massieren müssen. Der Laktatabbau in dieser Zeit ist übersichtlich, also wäre eine 35.xx sicherlich bei rumgekommen. Seitdem ist es peu á peu besser geworden, und gleichwohl ich Intervalle absolut vernachlässigt habe ist die Ausdauer ein 'wenig' raufgegangen. Aktuell laufe ich selbst bei 20er, 25er Geschichten die letzten 5km nach Hause gerne und problemlos sub20. Tempohärte Marathon ist ein anderes Problem, theoretisch könnte man Hückelhoven mit 'ner 2.55 gewinnen. Hab nur noch nie einen M so schnell gelaufen. |
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