Wie Bigfoot seinen Adoniskörper noch weiter stählt....

Bigfoot · **Registriert:** 26 Jun 2004 12:00 **Beiträge:** 8006

11.9.04
das zweite Mal nach Roth wieder im Wasser. 1.15h sehr viel Lagen und Technikübungen zum lockeren Anfang. Dann noch etwas Dampfbad.

1.20h pfeiffend durch den Wald gehüpft.

12.9.04

1.15h Crosslauf
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45min Technik Swim
4*400m Lagen
6*25m Tauchsprints

13.9.04
Rekom-Kino "The Village"

14.9.04
30min Technik Swim
2*200m Lagen
6*25m Tauchsprints
mehr Zeit war nicht.

Bigfoot · **Registriert:** 26 Jun 2004 12:00 **Beiträge:** 8006

aktualisiert

mrsBigfoot · **Registriert:** 18 Feb 2005 12:00 **Beiträge:** 40

Bigfoot hat geschrieben:

13.9.04
Rekom-Kino "The Village"

LOL dieses Training muss ich mir merken. bringt bestimmt ganz viel :lachen

ps: wie war der film?

Bigfoot · **Registriert:** 26 Jun 2004 12:00 **Beiträge:** 8006

26.3.05
90km+1h35 run

üsch bün PLATT

emu5.de

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