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QRoo
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BeitragVerfasst: 13 Mär 2006 22:24 
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Sushi Emu
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Rolle: | 1:00, locker
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[b]Gefühl: | schlecht, so gequält habe ich mich schon lange nicht mehr für ne schlappe Stunde. Hat Null Spaß gemacht
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BeitragVerfasst: 15 Mär 2006 22:05 
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Sushi Emu
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Laufen: | 1:27, Tempodauerlauf
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Gefühl: | beschissen, Mir war die ganze Zeit Kotzübel und ich mußte mich einmal wegen Dünnpfiff in den Wald schlagen. :nono :kuebeln So ne Trainingseinheit brauche ich nicht nochmal
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BeitragVerfasst: 18 Mär 2006 18:29 
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Sushi Emu
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Rennrad: | 3:00, Fahrtenspiel mit Steigungen
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[b]Gefühl: | sehr gut, die erste Ausfahrt ohne Handschuhe
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BeitragVerfasst: 19 Mär 2006 21:22 
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Sushi Emu
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Rennrad: | 3:35, lockeres Rollen in hügligem Gelände
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Gefühl: | sehr gut, die zweite Ausfahrt ohne Handschuhe
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BeitragVerfasst: 20 Mär 2006 20:57 
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Laufen: | 1:00, zügig
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Gefühl: | gut, erstes Training in kurz
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BeitragVerfasst: 23 Mär 2006 20:48 
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22.03.2006
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Schwimmen: | 0:35, 500m Ein, 5*100m unter 1:30,5*100m unter 1:35, 2*200m locker
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Gefühl: | gut,
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BeitragVerfasst: 23 Mär 2006 20:50 
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MTB: | 0:48, Sprint
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[b]Laufen: | 1:05, Tempolauf
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[b]Gefühl: | durchwachsen, sehr schwere Beine beim laufen
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BeitragVerfasst: 25 Mär 2006 18:59 
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Rolle: | 1:00, locker
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[b]Gefühl: | sehr gut,
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BeitragVerfasst: 26 Mär 2006 21:47 
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Sushi Emu
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Laufen: | 1:00, locker
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Gefühl: | beschissen, das laufen war sehr anstrengend und nachher ging es mir echt bescheiden
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BeitragVerfasst: 28 Mär 2006 22:01 
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Sushi Emu
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Laufen: | 1:55, locker
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Gefühl: | gut, leider keine Zeit um länger zu laufen
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