emu5.de

Der Mai ist herum....
daher gibt es eine kleine Sportbilanz:
run ca. 26,2 km (6x)
bike ca. 535 km (13x)
und swim ca. 15,3 km (7x)
sonstiges (Stabbi, Klettern, Krafttraining) ca. 110 Minuten

ein guter Monat

10:49 h Sport (editiert, .... hab eine Einheit vergessen gehabt ) sind es bei mir letzte Woche geworden, vor allem radeln, etwas schwimmen, einmal stabbi Training.
Das finde ich ordentlich viel, dafür das die Woche so stressig war, wegen der kranken Mutter.

Samstag konnte ich gut radeln einen recht lockeren 24 er schnitt für 54 km (ca. 650 Hm) .
Sonntag wars grausig : Eigentlich wäre rRdmarathon in Bimbach gewesen. Morgens schüttete es.
Als es nachgelassen hatte - 2 h im Auto rumsitzen - machten wir los- vielleicht hätte es ja für den Basic Marathon mit 180 km gereicht.
GG war bald außer Sicht
Und ich hatte so gar keinen Wums im Bein.
Die letzten 2 Jahre hatte ich am Fuss der wasserkuppe nach 70 km noch einen 25 er Schnitt aufm Tacho- heut war an der ersten Verpflegung nach 45 km grad mal ein zwanziger schnitt zu sehen. Ups.
Also bin ich auf einen der kürzeren rtf kurse gewechselt und in der endlich heraus kommenden Sonne wurde es doch noch ganz nett. Nicht jeder Tag eignet sich gleich gut, einen Marathon zu radeln.
(85 km in 4:21h mit ca. 1200 Hm )

GG ist den 180km-Marathon, also deren kürzeste Version mit um die 300 Hm geradelt weitgehen alleine fahrend... er schliesst sich eher nicht den Gruppen an...

Du bist die Trainingsweltmeisterin der Emus! ...natürlich die Größte!

Jetzt hab ich auch endlich mal den Bericht gelesen: Atemberaubend!!!
Du bist so großartig, ich bin zutiefst beeindruckt!

Dankeschön


....

Mutti ist nun nicht mehr auf der intensiv, sondern im Sterbezimmer.
Sie atmet schwer, ist nicht mehr bei Bewusstsein, wir hoffen sie schläft bald ganz ein.

Ich drück Dich ganz feste und schicke Dir ganz viel Kraft

alles Gute Euch allen

Drück Dich ganz fest!
Viel Kraft für die schwere Zeit.

Mein aufrichtiges Beileid, liebe Elke
Fühl Dich gedrückt von mir

Dankeschön..... Mamas gehen nie so ganz....

Meine Stimme ist heute sehr platt.....

Bin traurig, und doch sehr erleichtert, dass sie nun nicht länger leiden muss.

Viele Grüße

Mein herzliches Beileid Elke.

Fühl Dich feste gedrückt.

Mein Beileid

Herzliches Beileid liebe Elke!

Dem kann ich mich nur anschliessen. Ich drücke dich ganz fest in Gedanken.

Mein Beileid!

Aus eigener Erfahrung weiß ich aber auch, dass es manchmal besser ist, wenn es zu Ende geht .