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Ach Du gehst nur zum Betrinken hin?

Besser ist das!

Ich wüsste nicht, was ich da sonst wollte! In Hamburg trifft man sich regelmäßig im Stadion um den erhöhten Bierkonsum am WE legitimieren zu können!



Und da das Drum-herum derzeit nicht sooo prall aussieht, treffen wir uns nun auch unter der Woche

Sodele,

die Woche ist mal echt suboptimal! Aber rumheulen hilft da ja bekanntlich auch nichts! Dafür wird die nächste sicher besser!

Heute abend geht es dann endlich mal wieder Laufen! Jetzt wo es auch abends wieder etwas länger hell ist, macht das auch wieder etwas mehr Spaß!

Und in der kommednen Woche sind dann auch keine Lehrgänge mehr, so dass ich auch endlich wieder zum Schwimmen komme!

Jetzt will ich erstmal auf schönes Wetter am WE hoffen...

Mein Mopped steht nämlich wieder im Schuppen und ist Einsatzbreit...

Ich drück die Daumen, sowohl für Wetter als auch für die roten Hosen

Super, danke!

Naja, mal schauen, vielleicht kommt ja der Trainer vom "roten HSV" zu den "Rothosen"... immerhin sicher besser als ein Schaaf! Die Krönung wäre noch ein Stanislavski... (wie auch immer der sich schreibt....)

Mist...

Sporltich färbt der HSV scheinbar auch auf meine Leistungen ab.

Vielleicht sollte ich doch den Verein wechseln?!

KEINES FALLS!!!

Arschbacken zusammen kneifen und kämpfen ist die Deviese! Nach einer schlechten Woche, folgt eine Gut!!!

Letzte Woche waren es wirklich nur 3 Einheiten. Davon 1x KRafttraining und 2 Laufeinheiten. Immerhin war wenigstens der "lange Lauf" mit 17 km dabei!

Kommende Woche muss ich aber wirklich wieder zurück in ein regelmäßiges Training finden. Aber nach derzeitigem Stand sieht es im Kalender gar nicht soo schlecht aus, was das angeht. Und jetzt, wo ich am WE auch mein SingelSpeed wieder fuhr Fahrten zum Bäcker und zum Fußballschauen aktiviert habe, werde ich vielleicht auch das Einkaufen jetzt mal mit dem Rad probieren...

Laut Slomka liegt es nicht an der Kondition. Das Team wäre auch super zusammengestellt und hätte eine tolle Moral.
Was bleibt dann noch?
Hat er was über den Trainer gesagt?
Also, kann es ja nur aufwärts gehen.Viel Spaß beim Sport

Hier kann man auch Triathlon machen:
http://www.fcstpauli-triathlon.de/

Hier auch (aber da muss ich als Orscheler mein Veto einlegen ):
http://intern.triathlon-eintracht.de/

Ohne selbst Fußballer zu sein, ist das in meinen Augen falsch! Am Samstag gegen die Eintracht wurde deutlich, dass die Jungs einfach nur langsam sind. Die kommen ohne Ball nicht den Leuten mit Ball hinterher! Echt übel!

Und ich sehe das ganz ja so, wenn man schon nicht mit dem Ball umgehen kann, dann sollte ich wenigstens dem GEgener wegrennen können... aber das konnte der HSV noch nie und wird es auch wohl nie können! Das ist doch einer der Hauptgründe, warum Dortmund soo gut dasteht! Die Laufen einfach alle in Grund und Boden! Aber wir stehen da und schauen zu! Unglaublich!

Sei es drum. Hoffentlich kommt durch den Slomka etwas frischer Wind auf und es geht wieder aufwärts!

Und Slomka als Ex-96er ist ja in HH sehr gern gesehen... ein Schaaf oder Stanislavski hätten da wohl eher Probleme...

Lass mich kurz nachdenken....









NEIN, ich denke nicht!

Moinsen,

so nun nochmal eine Frage zum Bahntraining.

Heute abend stehen 12x 400m in 112' an. Pause soll jeweils zwei Min traben sein.

Diese Pause ist immer so ca. 300m lang. Ich komm ständig durcheinander, wo ich zum nächsten 400er gestartet bin. Einfacher wäre die Trabpause auf 400m zu verlängern (klingt jetzt etwas nach Monk... )... aber dann hätte ich immer den selben Startpunkt.

Dadurch verlängert sich die Pause jedoch... wie "dramatisch" ist das???

Gut, mir ist klar, dass der Sieg damit in Hannover nicht mehr möglich sein wird... aber werde trotzdem ankommen??

Nein. Ausgeschlossen - damit sind die Chancen definitiv dahin...



Wenn die Pause 300m lang ist, dann ist es doch einfach, dann "wanderst" Du einfach mit jedem Intervall eine Markierung weiter. Ob die Pause 2min lang ist oder 2:10 oder 1:50 ist nicht so wichtig. Die Frage ist ja eher: ist sie nicht sowieso viel zu lang?

Nein, zu lang kann nicht sein. Hallo das ist ein Trainingsplan! Der ist heilig und hat immer recht. Da darf man nichts daran ändern. Sonst komm ich ja direkt ins Übertraining, besonders wenn ich die Pause verkürze!

Aber ich erkenn in der Dämmerung immer die Makierungen so schlecht... daher will im im Monk-Style 400m Pause!!!