Auswertung Trainings-Kalenderjahr 2004

chick · **Registriert:** 22 Dez 2004 12:00 **Beiträge:** 1768

Jetzt hat dieser Fred wieder emu Niveau und ich kann gar nicht mit meinen Zahlen protzen!
In meinen jungen Jahren hatte ich wie Keko mehrere Durchhänger!

Wirst sehen Keko, ab 40 macht das Sportlerleben wieder richtig Spaß! :newwer

drullse · **Verfasst:** 24 Jan 2005 12:25

Öhm...

Will auch mal protzen dürfen... (bin ja noch nicht solange hier, Nachwehen von :censored

.info sind noch vorhanden).

S: 150
R: 7000
L: 3500

Im Nachhinein muß ich feststellen, das war mehr Ausdauer als gezielte Tempoarbeit, aber genau das hats wohl gebracht.

Ach ja:

Ja - ich hab ne Arbeit

Ja - ich hab ne Freundin (die sich am Tag nach dem QCR 03 für den QCR 04 gemeldet hat und am Tag nach dem QCR 04 für den QCR 05...)

Ja - ich habe ein Leben neben dem Sport.

Und: ich freue mich auf dieses Sportjahr!

Hunki · **Verfasst:** 24 Jan 2005 12:27

drullse hat geschrieben:

Öhm...

Will auch mal protzen dürfen... (bin ja noch nicht solange hier, Nachwehen von :censored

.info sind noch vorhanden).

S: 150
R: 7000
L: 3500

Im Nachhinein muß ich feststellen, das war mehr Ausdauer als gezielte Tempoarbeit, aber genau das hats wohl gebracht.

Ach ja:

Ja - ich hab ne Arbeit

Ja - ich hab ne Freundin (die sich am Tag nach dem QCR 03 für den QCR 04 gemeldet hat und am Tag nach dem QCR 04 für den QCR 05...)

Ja - ich habe ein Leben neben dem Sport.

Und: ich freue mich auf dieses Sportjahr!

Über deine Lauf-Km kann ich nur staunen.. .ich hab in diesem Jahr nicht mal so viel auf dem Rad gesessen :-)

drullse · **Verfasst:** 24 Jan 2005 12:33

Hunki hat geschrieben:

Über deine Lauf-Km kann ich nur staunen.. .ich hab in diesem Jahr nicht mal so viel auf dem Rad gesessen :-)

Komme halt vom Laufen und laufe einfach zu gerne, als dass ich das vernachlässigen wollte...

schorsch · **Verfasst:** 24 Jan 2005 12:38

drullse hat geschrieben:

Hunki hat geschrieben:

Über deine Lauf-Km kann ich nur staunen.. .ich hab in diesem Jahr nicht mal so viel auf dem Rad gesessen :-)

Komme halt vom Laufen und laufe einfach zu gerne, als dass ich das vernachlässigen wollte...

ei super drullse, das sind ja ca.70km die woche. respekt !!!
mach mal nen eigenen trainingsfred auf. ich stöbere so gerne in anderen trainingsbüchern rum und hole mir die eine oder andere idee für mein training.
laufen ist nicht gerade meine lieblingsdisziplin, gelobe aber besserung.
so, ich geh jetzt laufen, tschüss.

drullse · **Verfasst:** 24 Jan 2005 12:48

schorsch hat geschrieben:

mach mal nen eigenen trainingsfred auf. ich stöbere so gerne in anderen trainingsbüchern rum und hole mir die eine oder andere idee für mein training.

Ja, wollte ich noch machen. Bin mir nur noch nicht sicher, ob als Excel-Sheet wie die anderen oder als Fred.

drullse · **Verfasst:** 24 Jan 2005 12:54

schorsch hat geschrieben:

ei super drullse, das sind ja ca.70km die woche. respekt !!!

Für den Läufer sieht das so aus: 1x 30 Km, 1x Tempotraining (mit ein- und auslaufen 20 KM), 2x 10 Km. Das wäre sozusagen die Durchschnittswoche.

Übers Jahr schwankte allerdings die Laufleistung zwischen 0 und 180 Km / Woche...

crazy · **Verfasst:** 24 Jan 2005 13:03

drullse hat geschrieben:

schorsch hat geschrieben:

ei super drullse, das sind ja ca.70km die woche. respekt !!!

Für den Läufer sieht das so aus: 1x 30 Km, 1x Tempotraining (mit ein- und auslaufen 20 KM), 2x 10 Km. Das wäre sozusagen die Durchschnittswoche.

Übers Jahr schwankte allerdings die Laufleistung zwischen 0 und 180 Km / Woche...

180 km???

das sind ja jeden Tag 25km!!! :oops:

du hast sie echt nicht mehr alle

drullse · **Verfasst:** 24 Jan 2005 13:05

crazyviech hat geschrieben:

180 km???

das sind ja jeden Tag 25km!!! :oops:

du hast sie echt nicht mehr alle

Ja, da könntest Du Recht haben...

:laugh:

Hunki · **Verfasst:** 24 Jan 2005 13:33

drullse hat geschrieben:

Übers Jahr schwankte allerdings die Laufleistung zwischen 0 und 180 Km / Woche...

So wie ich die Jungs hier kenne, will der Keko bald noch ein Kind von dir :lachen

drullse · **Verfasst:** 24 Jan 2005 13:39

Hunki hat geschrieben:

So wie ich die Jungs hier kenne, will der Keko bald noch ein Kind von dir :lachen

Soll er haben - aber nur, wenn ich vorher ein Autogramm von ihm bekomme!

Newbie · **Verfasst:** 24 Jan 2005 13:58

also beim Schwimmen pack ich Dich, wenigstens was den Jahresumfang betrifft :newwer

beim Tempo happerts leider noch etwas :cry:

schorsch · **Verfasst:** 24 Jan 2005 14:01

drullse hat geschrieben:

schorsch hat geschrieben:

mach mal nen eigenen trainingsfred auf. ich stöbere so gerne in anderen trainingsbüchern rum und hole mir die eine oder andere idee für mein training.

Ja, wollte ich noch machen. Bin mir nur noch nicht sicher, ob als Excel-Sheet wie die anderen oder als Fred.

huhu, bin wieder da.
ich habe für meine trainingsaufzeichnung ein excelsheet. den hab ich mir so zurecht gestrickt, dass ich per knopfdruck die daten gleich richtig formatiert in die zwischenablage kopieren kann und hier einfügen.
wenn du interesse hast, kann ich dir den zuschicken.

gruss schorsch

chris76 · **Verfasst:** 24 Jan 2005 17:47

Zitat:

S: 150
R: 7000
L: 3500

*angsthab* Du Tier! Wie hältst du das bloß durch? :oops:

drullse · **Verfasst:** 24 Jan 2005 18:12

chris76 hat geschrieben:

Zitat:

S: 150
R: 7000
L: 3500

*angsthab* Du Tier! Wie hältst du das bloß durch? :oops:

und

emu5.de

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