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hi pmp,

schon wieder an der excel-tabelle rumgebastelt?
sieht gut aus => richtig schön übersichtlich wird das ganze.
jetzt sehe ich auch sofort, dass du ein bissel wenig rad- und vor allem schwimmkilometer hast => hi hi
ich nehm dir "schorsch, wann fängst du endlich an zu laufen?" immer noch übel (kraichgau 2005) .
ich wache immer noch nachts schweissgebadet auf und höre dich rufen "schorsch,....".
ich habe jetzt mein lauftraining in den vordergrund gestellt. mit intervalle und bergtraining und lange läufe und so nen sch... .
hab schon mächtig bammel vorm marathon.

ach was, son´nen popligen Marathon soll man nicht überbewerten

du siehst ja meine ganz Spezielle Vorbereitung, mein Freund hat gemeint ich müsst jetzt tapern weil ich den ja schon am 3.7 hab, ich dagegen meine das ich nun endlich lange Läufe machen sollte

ach was Sch...Egal ich machs wie immer, geh den in 4:15/km an und schau wie lange es hält ---oder doch nur in 4:30


siehste , hätteste mich in Bonn dahinschlappen sehen, es wäre alles wieder bei dir gut gewesen

ich hatte mich zum Sterben hingelegt
In der Ferne vernam ich das Rauschen eines Flusses, es würde wohl der Strom sein der mich zum ewigen Licht bringen sollte
plötzlich packten mich zwei starke Hände
ich schlug hart auf, die Gischt spritzte
hatte ich das Schiff verfehlt?
silberner Stahl blitzte in einer kleinen Hand auf, wollte sie es mir leichter machen?
ich spürte das harte Schaben einer Klinge an meiner Haut
dann die stimme eines Engeleins "lass dich nicht so hängen alter Sack" können die lieblichen solch harte Worte so grausam aussprechen?
Bevor ich wieder hinüberdämmerte glaubte ich Worte zu hören, wieder von dem Engel--er sprach, "Roger hat angerufen, morgen wird Rad gefahren und am Sonntag macht ihr Tempotraining auf der Bahn, ich habe ihm für dich zugesagt"

Was habe ich dem Himmel getan, das er mich nicht haben will?

Bist du besoffen?

nö, aber soo platt war ich nach keinem Marathon, ich glaube es ist Zeit mit dem Mist aufzuhören und Blumen zu pflanzen

Ah! Heute war Dein Marathon? Erzaehl!

Ich zieh mich aufs Altenteil zurück, heute kommen meine Laufschuhe in die Altkleider Sammlung

Und wenn mir noch einer was erzählen will, von wegen---weniger Gewicht<<>>schneller laufen----dem spring ich mitm nackten Arsch ins Gesicht----gestern hat ichs gleiche wie vor knapp 3 Jahrzehnten---und was hats gebracht? NIX

nunja, vieleicht lags aber auch an den pelzigen Beinen, jetzt wo die Wolle wieder ab is, probier ichs halt wieder

Das allerschlimmste gestern, es war auch ne Frau dabei und als ich meinte---ich müsste etwas rausnehmen, sagte sie nur---Achwas!

und so kam es dann das meine Frau die uns begleitet hatte, die letzten 3km mit Radschuhen joggen musste, wärend ich ihr auf dem Rad kaum folgen konnte

Das hört sich gut an PMP. Dann laß uns gleich mal für nächste Woche ne Schönbuschrunde vereinbaren. Das wird dann endlich mal ein Lauf mit Dir bei dem ich nicht dannach am stock gehe

läufst Du sooo schlecht? Ich hab letzte Woche die Runde mit PMP im Schönbusch problemlos überlebt

Du warst hier und sagst nicht bescheid Setzen sechs

ich hab doch Bescheid gegeben - PMP und Familie wusste jedenfalls Bescheid

zudem.. bei uns ist die 6 die beste Note die man kriegen kann - danke

Peter, da hilft nur Malle 2007

Und irgendwann im Sommer Schwachtzwald 2007.

Heike und ich machen dich schon wieder fit!

Das dachte ich mir gestern auch so (nach Berlin Marathon), aber heute überlege ich schon ob ich, heute Nacht in Wittenberge 2h beim 24h Lauf für Frieden und Tolleraz mit laufen soll,da werden für die Zeit von 2-4 Uhr noch Läufer gesucht, wie das geht weiß ich noch nicht, aber vielleicht gehen die Beine heute Nacht schon etwas besser.

Warum läufst du auch Marathons?