keko´s Training für den Hausgebrauch

Wagnerli · **Registriert:** 11 Aug 2010 09:58 **Beiträge:** 19714

glaurung hat geschrieben:

Wagnerli hat geschrieben:

Glaurung, kannst du mal bitte deinen aktuellen Schwimmstil noch detaillierter beschreiben
- Beinschlag in Frequenz oder Amplitude minimiert?
- Körperotation – Körpereinsatz ?
- Anstellen des Armes Richtung Gesicht, Ellenbogen dabei leicht seitl. oder max. vorn ?
- Druckphase, Hand unter oder neben dem Körper? Wie tief führst du die Hand unter Wasser bzw. Ellenbogenposition
- Druckphase beschleunigend bis zur max. Streckung des Armes nach hinten?
- Gleitphase vordere Arm oder sofortiges Anstellen nach Eintauchen des Armes ?
- hoher Ellenbogen oder gestreckte Armbewegung über Wasser?
- machst du spezielle Kraftübungen außerhalb des Schwimmbeckens ?

Tschuldigung, ich mußt diese Fragen klauen.
Mancheiner schwimmt einfach. :laugh:

Wo haste denn DAS her???? Also ich bin im Hobby eigentlich einer der eher unwissenschaftlichen Sorte. :lol:

Ich sach nur locker baumeln. :laugh:

Es gibt bei TS 3-4 Trainingsblog, die ich mitverfolge.
Aims sagt Dir was ?
Der will die Quali in Frankfurt holen und dann eine Gelsreste zum Grillen mitbringen.
Aus diesem Blog stammt das.

Sorry keko :kuss

, aber ich find's zu lustig.

keko · **Registriert:** 21 Jun 2004 12:00 **Beiträge:** 23533

glaurung hat geschrieben:

keko hat geschrieben:

glaurung hat geschrieben:

Meister, extra für DICH werde ich demnächst mal wieder Videos machen lassen. ich kann Dir versichern: Mein Stil ist mittlerweile (fast) tadellos. :ja

Es fehlt eigentlich nur die Trainingsregelmäßigkeit. Kraft und Ausdauer fehlen halt. Von nix kommt halt nix. Auch net bei nem Naturtalent, wie ich eines bin. :laugh:

Hast du schon Videos?

Leider nein. Soll ich? Dann mach ich diese Woche mal. Geht aber nur von oben. UW geht nicht, weil wir gerade keine kleine Cam mit Gehäuse haben.

Würde mich schon mal interessieren, wie sich dein Stil entwickelt hat.

glaurung · **Registriert:** 05 Aug 2010 12:52 **Beiträge:** 6835

keko hat geschrieben:

glaurung hat geschrieben:

keko hat geschrieben:

glaurung hat geschrieben:

Meister, extra für DICH werde ich demnächst mal wieder Videos machen lassen. ich kann Dir versichern: Mein Stil ist mittlerweile (fast) tadellos. :ja

Es fehlt eigentlich nur die Trainingsregelmäßigkeit. Kraft und Ausdauer fehlen halt. Von nix kommt halt nix. Auch net bei nem Naturtalent, wie ich eines bin. :laugh:

Hast du schon Videos?

Leider nein. Soll ich? Dann mach ich diese Woche mal. Geht aber nur von oben. UW geht nicht, weil wir gerade keine kleine Cam mit Gehäuse haben.

Würde mich schon mal interessieren, wie sich dein Stil entwickelt hat.

OK. Ich mach das die Tage mal irgendwann.

glaurung · **Registriert:** 05 Aug 2010 12:52 **Beiträge:** 6835

Wagnerli hat geschrieben:

Ich sach nur locker baumeln. :laugh:

Es gibt bei TS 3-4 Trainingsblog, die ich mitverfolge.
Aims sagt Dir was ?
Der will die Quali in Frankfurt holen und dann eine Gelsreste zum Grillen mitbringen.
Aus diesem Blog stammt das.

Ja, ist mir bekannt. Ich les da hin und wieder mal rein, aber nur ganz selten. locker baumeln ist etwas - naja - gewöhnungsbedürftig. Is mir auch schleierhaft, wie man in DEM Alter noch so verbissen sein kann. :lol:

Zudem finde ich, dass der Herr immer irgendwie nach Anerkennung buhlt.
Daher: irgendwie unpassender Nickname. :blue

Egal. Leben und leben lassen. Ich bin ja glaub auch ab und zu etwas anstrengend..........gut......wombat würde sagen, ich sei IMMER anstrengend. Aber ich finde, da übertreibt wombat ein bisschen. :laugh:

Grad im Moment schein ich wohl besonders anstrengend zu sein, sagt wombat. Ich frag mich, ob das wirklich so ist. :bigfoot

wombat ist auch selbst schuld. Sie wusste genau, auf was sie sich einlässt. :laugh:

Scheisse mann, ich hab irgendwie keinen Bock mehr zu arbeiten. Aber das ist ja offtopic. naja, vielleicht doch nicht........keko hat ja auch nie Lust zu arbeiten. Von daher passt das hier schon rein. :lol:

keko · **Registriert:** 21 Jun 2004 12:00 **Beiträge:** 23533

glaurung hat geschrieben:

Grad im Moment schein ich wohl besonders anstrengend zu sein, sagt wombat. Ich frag mich, ob das wirklich so ist. :bigfoot

Auf keinen Fall

glaurung · **Registriert:** 05 Aug 2010 12:52 **Beiträge:** 6835

Ich schreib ja bei mir jetzt erst mal nix mehr zum Training. Drum schreib ich's halt HIER rein: :lachen

Wir gehn heute abend endlich mal Freiwasserschwimmen mit Neo im Starnberger See. Freu mich schon wie Sau drauf. 20°C. Perfekt. Hoffentlich seh ich a paar Fischle. Is ja recht klar, der Tümpel.

glaurung · **Registriert:** 05 Aug 2010 12:52 **Beiträge:** 6835

keko hat geschrieben:

glaurung hat geschrieben:

Grad im Moment schein ich wohl besonders anstrengend zu sein, sagt wombat. Ich frag mich, ob das wirklich so ist. :bigfoot

Auf keinen Fall.

Wusst ich's doch.

Weiber................... :lol:

keko · **Registriert:** 21 Jun 2004 12:00 **Beiträge:** 23533

glaurung hat geschrieben:

keko hat geschrieben:

glaurung hat geschrieben:

Grad im Moment schein ich wohl besonders anstrengend zu sein, sagt wombat. Ich frag mich, ob das wirklich so ist. :bigfoot

Auf keinen Fall.

Wusst ich's doch.

Weiber................... :lol:

Mußt halt nach Roth ein bisschen auf entspannt machen und so. :beer

glaurung · **Registriert:** 05 Aug 2010 12:52 **Beiträge:** 6835

keko hat geschrieben:

Mußt halt nach Roth ein bisschen auf entspannt machen und so. :beer

Jau. VOR Roth wird das sicher nicht mehr klappen. :lachen

keko · **Registriert:** 21 Jun 2004 12:00 **Beiträge:** 23533

glaurung hat geschrieben:

keko hat geschrieben:

Mußt halt nach Roth ein bisschen auf entspannt machen und so. :beer

Jau. VOR Roth wird das sicher nicht mehr klappen. :lachen

Sie zu, dass du den Wettkampf ordentlich über die Bühne kriegst. Wenn du danach immer noch genervt bist, ist´s auch für wombatlein nicht gut :keko

glaurung · **Registriert:** 05 Aug 2010 12:52 **Beiträge:** 6835

keko hat geschrieben:

glaurung hat geschrieben:

keko hat geschrieben:

Mußt halt nach Roth ein bisschen auf entspannt machen und so. :beer

Jau. VOR Roth wird das sicher nicht mehr klappen. :lachen

Sie zu, dass du den Wettkampf ordentlich über die Bühne kriegst. Wenn du danach immer noch genervt bist, ist´s auch für wombatlein nicht gut :keko

NOCH bin ich relativ stabil. :lol:

la_gune · **Verfasst:** 18 Jun 2013 17:09

glaurung hat geschrieben:

NOCH bin ich relativ stabil. :lol:

Ist diese Aussage auch eine Deiner "optimistischen" Selbsteinschätzungen ? :eins

Sag dem Wombat besser, dass es bis zum WK noch VIEL schlimmer werden wird. :lachen

oko_wolf · **Verfasst:** 18 Jun 2013 17:36

glaurung hat geschrieben:

...Scheisse mann, ich hab irgendwie keinen Bock mehr zu arbeiten. ...

Hab' ich auch nich', aber irgendwo muß die Kohle ja herkommen

la_gune · **Verfasst:** 18 Jun 2013 17:44

oko_wolf hat geschrieben:

glaurung hat geschrieben:

...Scheisse mann, ich hab irgendwie keinen Bock mehr zu arbeiten. ...

Hab' ich auch nich', aber irgendwo muß die Kohle ja herkommen

Die Kohle kommt doch vom Chef...

Warum muß ich dafür arbeiten ? :eins

Soll er doch mal selber arbeiten. Dann weiß er mal, wie sich das anfühlt ! :hammer

oko_wolf · **Verfasst:** 18 Jun 2013 19:58

la_gune hat geschrieben:

...
Soll er doch mal selber arbeiten. Dann weiß er mal, wie sich das anfühlt ! :hammer

...

Ich muß ja fair sein, das macht er ja, und nicht wenig.

Dennoch fehlt mir die Motivation

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