emu5.de

Damals war es Triathlon. Heute ist es Emu5.de
Aktuelle Zeit: 05 Mai 2026 00:43

Unbeantwortete Themen | Aktive Themen


Foren-Übersicht » EMU5 trainiert für alles mögliche » Trainingsdaten

Alle Zeiten sind UTC + 1 Stunde [ Sommerzeit ]



Ein neues Thema erstellen Auf das Thema antworten  Seite 110 von 208
  [ 3107 Beiträge ]  Gehe zu Seite Vorherige  1 ... 107, 108, 109, 110, 111, 112, 113 ... 208  Nächste
  Druckansicht Vorheriges Thema | Nächstes Thema 
Autor Nachricht
crema-catalana
 Betreff des Beitrags: Re: Hammerzeug...
BeitragVerfasst: 05 Sep 2012 14:51 
Offline
Urmel-Emu
Benutzeravatar

Registriert: 25 Nov 2010 14:30
Beiträge: 7973
Wohnort: am liebsten in Südfrankreich...
crobi hat geschrieben:
crema-catalana hat geschrieben:
...
Dass das ganze kein Ponyschlecken :newwer wird, ...

du schleckst an Ponys ???? :oops:

Das fotografierte Essen sieht deutlich schmackhafter aus :ja :daumen

Das Ponyschlecken hat la_gune hier eingeführt... :censored :lachen

_________________
swim, bike, run, eat, drink, fun - ich liebe alles!

Mitlesen, leiden, lachen und lästern: Urmels Alltags- und Trainingsgeschichten

Nach oben
 Profil  
 
crobi
 Betreff des Beitrags: Re: Hammerzeug...
BeitragVerfasst: 05 Sep 2012 14:59 
Offline
Eiermann Emu
Benutzeravatar

Registriert: 15 Okt 2010 11:10
Beiträge: 1730
Wohnort: LK Roth
crema-catalana hat geschrieben:
crobi hat geschrieben:
crema-catalana hat geschrieben:
...
Dass das ganze kein Ponyschlecken :newwer wird, ...

du schleckst an Ponys ???? :oops:

Das fotografierte Essen sieht deutlich schmackhafter aus :ja :daumen

Das Ponyschlecken hat la_gune hier eingeführt... :censored :lachen

:oops: unglaublich! was hab ich denn sonst noch alles verpasst :bigfoot Ne Woche noch, dann sind die Ferien rum und ich sowohl hier als auch trainingstechnisch wieder dabei :D

_________________
Drachentaucherin
drullse hat geschrieben:
Jaaaa. Komm Baby, gib's mir. GIB'S MIR RICHTIG.

Nach oben
 Profil  
 
Wagnerli
 Betreff des Beitrags: Re: Urmels neues Ziel: Hammer the Tumor!!!
BeitragVerfasst: 06 Sep 2012 14:54 
Offline
Sauna-Emu

Registriert: 11 Aug 2010 09:58
Beiträge: 19714
Ich komme, wenn Du auch kommst. :tomtiger

Der Dicke nimmt mich mit nachhause....hat er gesagt. :D
Nach oben
 Profil  
 
crema-catalana
 Betreff des Beitrags: Re: Urmels neues Ziel: Hammer the Tumor!!!
BeitragVerfasst: 06 Sep 2012 14:55 
Offline
Urmel-Emu
Benutzeravatar

Registriert: 25 Nov 2010 14:30
Beiträge: 7973
Wohnort: am liebsten in Südfrankreich...
Wagnerli hat geschrieben:
Ich komme, wenn Du auch kommst. :tomtiger

Der Dicke nimmt mich mit nachhause....hat er gesagt. :D


Ich wollte eigentlich auch laufen... Was läufst du denn heute?! :tomtiger

_________________
swim, bike, run, eat, drink, fun - ich liebe alles!

Mitlesen, leiden, lachen und lästern: Urmels Alltags- und Trainingsgeschichten

Nach oben
 Profil  
 
Wagnerli
 Betreff des Beitrags: Re: Urmels neues Ziel: Hammer the Tumor!!!
BeitragVerfasst: 06 Sep 2012 14:57 
Offline
Sauna-Emu

Registriert: 11 Aug 2010 09:58
Beiträge: 19714
crema-catalana hat geschrieben:
Wagnerli hat geschrieben:
Ich komme, wenn Du auch kommst. :tomtiger

Der Dicke nimmt mich mit nachhause....hat er gesagt. :D


Ich wollte eigentlich auch laufen... Was läufst du denn heute?! :tomtiger


Keinen Plan....ehrlich.
Der Plan liegt zuhause und ich habe nicht drauf gesagt.
Ich kann nachher nochmal schauen.
:tomtiger
Nach oben
 Profil  
 
crema-catalana
 Betreff des Beitrags: Re: Urmels neues Ziel: Hammer the Tumor!!!
BeitragVerfasst: 06 Sep 2012 15:07 
Offline
Urmel-Emu
Benutzeravatar

Registriert: 25 Nov 2010 14:30
Beiträge: 7973
Wohnort: am liebsten in Südfrankreich...
Wagnerli hat geschrieben:
crema-catalana hat geschrieben:
Wagnerli hat geschrieben:
Ich komme, wenn Du auch kommst. :tomtiger

Der Dicke nimmt mich mit nachhause....hat er gesagt. :D


Ich wollte eigentlich auch laufen... Was läufst du denn heute?! :tomtiger


Keinen Plan....ehrlich.
Der Plan liegt zuhause und ich habe nicht drauf gesagt.
Ich kann nachher nochmal schauen.
:tomtiger

In welcher Woche bist du? Ich hab' das Buch hier... :blue

_________________
swim, bike, run, eat, drink, fun - ich liebe alles!

Mitlesen, leiden, lachen und lästern: Urmels Alltags- und Trainingsgeschichten

Nach oben
 Profil  
 
Wagnerli
 Betreff des Beitrags: Re: Urmels neues Ziel: Hammer the Tumor!!!
BeitragVerfasst: 06 Sep 2012 15:11 
Offline
Sauna-Emu

Registriert: 11 Aug 2010 09:58
Beiträge: 19714
crema-catalana hat geschrieben:
Wagnerli hat geschrieben:
crema-catalana hat geschrieben:
Wagnerli hat geschrieben:
Ich komme, wenn Du auch kommst. :tomtiger

Der Dicke nimmt mich mit nachhause....hat er gesagt. :D


Ich wollte eigentlich auch laufen... Was läufst du denn heute?! :tomtiger


Keinen Plan....ehrlich.
Der Plan liegt zuhause und ich habe nicht drauf gesagt.
Ich kann nachher nochmal schauen.
:tomtiger

In welcher Woche bist du? Ich hab' das Buch hier... :blue


:blue :blue :blue
Keine Ahnung....in der Woche, in der Sonntag ein HM in 2.03h gefordert ist.
:tomtiger
Nach oben
 Profil  
 
crema-catalana
 Betreff des Beitrags: Re: Urmels neues Ziel: Hammer the Tumor!!!
BeitragVerfasst: 06 Sep 2012 15:13 
Offline
Urmel-Emu
Benutzeravatar

Registriert: 25 Nov 2010 14:30
Beiträge: 7973
Wohnort: am liebsten in Südfrankreich...
Aalso, im 4:20 h Plan steht Donnerstags fast immer ein Dauerlauf in 6'30/km drin mit ein paar Steigerungen. Machst du das so oder schneller?
Ich bin gerade nämlich nicht so gut unterwegs :lookaroun: :lookaroun: :lookaroun:

_________________
swim, bike, run, eat, drink, fun - ich liebe alles!

Mitlesen, leiden, lachen und lästern: Urmels Alltags- und Trainingsgeschichten

Nach oben
 Profil  
 
crema-catalana
 Betreff des Beitrags: Re: Urmels neues Ziel: Hammer the Tumor!!!
BeitragVerfasst: 06 Sep 2012 15:14 
Offline
Urmel-Emu
Benutzeravatar

Registriert: 25 Nov 2010 14:30
Beiträge: 7973
Wohnort: am liebsten in Südfrankreich...
Wagnerli hat geschrieben:
Keine Ahnung....in der Woche, in der Sonntag ein HM in 2.03h gefordert ist.
:tomtiger


Ok: 60 min Dauerlauf in 6'30/km, Steigerungen. :tomtiger
EDIT: im 3:59 Plan das ganze in 6'20...

_________________
swim, bike, run, eat, drink, fun - ich liebe alles!

Mitlesen, leiden, lachen und lästern: Urmels Alltags- und Trainingsgeschichten

Nach oben
 Profil  
 
Wagnerli
 Betreff des Beitrags: Re: Urmels neues Ziel: Hammer the Tumor!!!
BeitragVerfasst: 06 Sep 2012 15:18 
Offline
Sauna-Emu

Registriert: 11 Aug 2010 09:58
Beiträge: 19714
crema-catalana hat geschrieben:
Wagnerli hat geschrieben:
Keine Ahnung....in der Woche, in der Sonntag ein HM in 2.03h gefordert ist.
:tomtiger


Ok: 60 min Dauerlauf in 6'30/km, Steigerungen. :tomtiger
EDIT: im 3:59 Plan das ganze in 6'20...


Was möchtest Du und wie lange möchtest Du laufen ?
Und wann bist DU da ?

Ich laufe auf die Rosenhöhe, deshalb kann ich mein Programm schon vorher durchziehen.
Dann sammel ich Dich ein und wir joggen in den Wald.So könnten wir das machen.
Nach oben
 Profil  
 
crema-catalana
 Betreff des Beitrags: Re: Urmels neues Ziel: Hammer the Tumor!!!
BeitragVerfasst: 06 Sep 2012 15:22 
Offline
Urmel-Emu
Benutzeravatar

Registriert: 25 Nov 2010 14:30
Beiträge: 7973
Wohnort: am liebsten in Südfrankreich...
Wagnerli hat geschrieben:
crema-catalana hat geschrieben:
Wagnerli hat geschrieben:
Keine Ahnung....in der Woche, in der Sonntag ein HM in 2.03h gefordert ist.
:tomtiger


Ok: 60 min Dauerlauf in 6'30/km, Steigerungen. :tomtiger
EDIT: im 3:59 Plan das ganze in 6'20...


Was möchtest Du und wie lange möchtest Du laufen ?
Und wann bist DU da ?

Ich laufe auf die Rosenhöhe, deshalb kann ich mein Programm schon vorher durchziehen.
Dann sammel ich Dich ein und wir joggen in den Wald.So könnten wir das machen.


Eine Stunde kann ich schon laufen, aber halt nicht so schnell... Meine 5-km-Feldrunde laufe ich aktuell in einem Schnitt von ca. 6'40 :chris76 :chris76 :chris76

_________________
swim, bike, run, eat, drink, fun - ich liebe alles!

Mitlesen, leiden, lachen und lästern: Urmels Alltags- und Trainingsgeschichten

Nach oben
 Profil  
 
Wagnerli
 Betreff des Beitrags: Re: Urmels neues Ziel: Hammer the Tumor!!!
BeitragVerfasst: 06 Sep 2012 15:36 
Offline
Sauna-Emu

Registriert: 11 Aug 2010 09:58
Beiträge: 19714
crema-catalana hat geschrieben:
Wagnerli hat geschrieben:
crema-catalana hat geschrieben:
Wagnerli hat geschrieben:
Keine Ahnung....in der Woche, in der Sonntag ein HM in 2.03h gefordert ist.
:tomtiger


Ok: 60 min Dauerlauf in 6'30/km, Steigerungen. :tomtiger
EDIT: im 3:59 Plan das ganze in 6'20...


Was möchtest Du und wie lange möchtest Du laufen ?
Und wann bist DU da ?

Ich laufe auf die Rosenhöhe, deshalb kann ich mein Programm schon vorher durchziehen.
Dann sammel ich Dich ein und wir joggen in den Wald.So könnten wir das machen.


Eine Stunde kann ich schon laufen, aber halt nicht so schnell... Meine 5-km-Feldrunde laufe ich aktuell in einem Schnitt von ca. 6'40 :chris76 :chris76 :chris76


Ok, wann bist Du auf der Rosenhöhe ?
Nach oben
 Profil  
 
crema-catalana
 Betreff des Beitrags: Re: Urmels neues Ziel: Hammer the Tumor!!!
BeitragVerfasst: 06 Sep 2012 15:44 
Offline
Urmel-Emu
Benutzeravatar

Registriert: 25 Nov 2010 14:30
Beiträge: 7973
Wohnort: am liebsten in Südfrankreich...
Wagnerli hat geschrieben:
crema-catalana hat geschrieben:
Wagnerli hat geschrieben:
crema-catalana hat geschrieben:
Wagnerli hat geschrieben:
Keine Ahnung....in der Woche, in der Sonntag ein HM in 2.03h gefordert ist.
:tomtiger


Ok: 60 min Dauerlauf in 6'30/km, Steigerungen. :tomtiger
EDIT: im 3:59 Plan das ganze in 6'20...


Was möchtest Du und wie lange möchtest Du laufen ?
Und wann bist DU da ?

Ich laufe auf die Rosenhöhe, deshalb kann ich mein Programm schon vorher durchziehen.
Dann sammel ich Dich ein und wir joggen in den Wald.So könnten wir das machen.


Eine Stunde kann ich schon laufen, aber halt nicht so schnell... Meine 5-km-Feldrunde laufe ich aktuell in einem Schnitt von ca. 6'40 :chris76 :chris76 :chris76


Ok, wann bist Du auf der Rosenhöhe ?

Schwimmen ist im 19:30, meist bin ich mit Göga schon gegen 19 Uhr da.

_________________
swim, bike, run, eat, drink, fun - ich liebe alles!

Mitlesen, leiden, lachen und lästern: Urmels Alltags- und Trainingsgeschichten

Nach oben
 Profil  
 
Wagnerli
 Betreff des Beitrags: Re: Urmels neues Ziel: Hammer the Tumor!!!
BeitragVerfasst: 06 Sep 2012 15:49 
Offline
Sauna-Emu

Registriert: 11 Aug 2010 09:58
Beiträge: 19714
:bse Dann bin ich auch um 19 Uhr da. :bse
Nach oben
 Profil  
 
crema-catalana
 Betreff des Beitrags: Re: Urmels neues Ziel: Hammer the Tumor!!!
BeitragVerfasst: 06 Sep 2012 15:51 
Offline
Urmel-Emu
Benutzeravatar

Registriert: 25 Nov 2010 14:30
Beiträge: 7973
Wohnort: am liebsten in Südfrankreich...
Wagnerli hat geschrieben:
:bse Dann bin ich auch um 19 Uhr da. :bse

:kuss :bse :bse :bse

_________________
swim, bike, run, eat, drink, fun - ich liebe alles!

Mitlesen, leiden, lachen und lästern: Urmels Alltags- und Trainingsgeschichten

Nach oben
 Profil  
 
Beiträge der letzten Zeit anzeigen:  Sortiere nach  
Ein neues Thema erstellen Auf das Thema antworten  Seite 110 von 208
  [ 3107 Beiträge ]  Gehe zu Seite Vorherige  1 ... 107, 108, 109, 110, 111, 112, 113 ... 208  Nächste

Foren-Übersicht » EMU5 trainiert für alles mögliche » Trainingsdaten

Alle Zeiten sind UTC + 1 Stunde [ Sommerzeit ]

Wer ist online?

Mitglieder in diesem Forum: Google [Bot] und 945 Gäste

Du darfst keine neuen Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst keine Antworten zu Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht ändern.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht löschen.
Du darfst keine Dateianhänge in diesem Forum erstellen.

Suche nach:
Gehe zu:  
Impressum  |  Datenschutzerklärung
Powered by php.BB © 2000, 2002, 2005, 2007 php.BB Group
Deutsche Übersetzung durch phpBB.de