emu5.de

Hört sich gut an .
Ich habe vor kurzem mit verstärktem Liegestütztraining angefangen . Nach einer etwas intensiveren Steigerung musste ich feststellen, dass es danch gar nicht so einfach ist, sich die Haare zu waschen. Aber es wird immer besser. Training wirkt .

Gestern konnte ich mich trotz WP-Start nicht wirklich aufraffen ein paar Pkt. zu sammeln. Dafür ging es dann heute morgen mit dem RR zum Büro. Dunkel, fieser Wind und Dauerregen aber gute 10°C, also halb so wild.

Doof ist nur, dass ich die ganze Nacht schon etwas Halsschmerzen hatte und auch jetzt noch ein Kratzen da ist... also gibt es wohl etwas Kamilllentee....

Toll... und wieder wird es ein Tag ohne neue Punkte werden. Blöde Erkältung! Wat nen sch........ Start in den WP!

Aber besser diese Woche, als in der übernächsten! Da geht es los mit Renovieren! Laminat in zwei Zimmern und Streichen im ganzen Haus Ne neu Arbeitshose ist schon bestellt und sollte heute kommen.

Sofa und Kühlschrank sind auch schon mit einem Liefertermin versehen und der Sperrmüll für das alte Laminat und den alten Teppich ist auch schon fix! Läuft also alles. Jetzt heißt es nur gesund bleiben / werden und dann werde ich zum HeimwerkerWilly!

Tja, viele Punkte sind es immer noch nicht, aber dafür beginnt in wenigen Minuten mein Urlaub

Morgen gibt es dann den Hausschlüßel und ab geht der HeimwerkerWilly...



Haltet die Ohren steif

14.11. ganze Weile her....

Nun ja, jetzt hat mich der Arbeitsalltag wieder. Inzwischen sind wir umgezogen und haben uns auch schon etwas eingelebt.

Unterm Strich hat alles super geklappt. Die zwei Wochen zum Renovieren haben ausgereicht und der Umzug verlief super. Knappe 90 Kisten waren es am Ende. Samstag (29.11) um 13:00 Uhr war alles vom LKW im neuen Haus und Montag Mittag waren ca. 80 Kisten leer! Jetzt stehen noch drei in der Werkstatt und warten darauf verteilt zu werden. Dies wird aber noch den ein oder anderen Tag dauern, denn die Werkstatt wird wohl erst zwsichen den Jahren gestrichen etc. Weitere 5 Kisten stehen auf dem Dachboden. Die werden auch so bleiben wie sie sind, denn da sind eben die Dachboden-üblichen Sachen drin. Sonst ist mein Haus Kistenfreiezone

Nikolaus war dann die Einweihungsparty gefolgt von einem ordentlichen Glühweinbrummschädel gestern.

Und nun hock ich im Büro, frage mich, wie ich trotz der ganzen körperlichen Arbeit weitere 2 kg zunehmen konnte und hoffe morgen dann endlich wieder etwas Radfahren zu können/wollen.

BILDER!!!

Ein frohes und gesundes Jahr 2015 wünsch ich Euch allen!

Lange ist es her, dass ich mich hier gemeldet habe. Viel passiert ist inzwischen nicht. Außer eben der tägliche Wahnsinn eines Hausbesitzers. Immer wieder waren kleine Sachen zu erledigen, zu besorgen o.ä. so dass ich eigentlich die ganze Zeit nur am rumhetzen war. Allles in Allem nichts wildes, aber eben zeitraubend.

Diese Umstand ist nun auch zu verdanken, das mein Gewicht sich in ungeahnte Höhen katapuliert hat.

Kein Sport, Weihnachtszeit und mieses Wetter sind eben eine wirklich schlechte Kombination.

Blöd gelaufen. So wird der Kampf die nächsten Wochen wohl etwas härter als erwartet. Neben der Ernährungs-Normalisierung gilt es nun also auch wieder die Bewegung zu fokusieren. Darauf hin ging es heute mit dem Rad ins Büro. 25 km in 55 min. vor der Arbeit - ich bin zufrieden. Mal schauen wie es weiter geht.

Wohnzimmer mit neuem Laminat und Sofa:


Essbereich (wobei sonst der Tisch nicht ausgezogen ist):


Werkstatt - mein Reich, vor der Renovierung:


Garage für meinen "Fuhrpark"



Weitere Bilder werden Folgen, aber nicht mehr heute

Da ist noch ein blauer Fleck an der Garagenwand, den du beim Überstreichen vergessen hast .

Jetzt wo ich im "Feindesland" wohne, muss ich Flagge zeigen. Und sowie das Frühjahr kommt, wird noch ein schöner 8m Mast im Garten plaziert... die sollen alle ruhig wissen, dass hier ein Hamburger wohnt

Bei der Einweihungparty gab es ausreichend Holsten, so dass ich mich schon da direkt positionieren konnte. Wobei ich das Zeug sonst selber nur beim Fussball trinken kann... da gibt es schon deutlich bessere Getränke aus Niedersachsen...

Für deinen Mast: http://www.jever.de/shop/genuss/barzubehoer/flagge.html

Wäre eine Überlegung. Würde dann immer an "Feiertagen" gehißt. Wobei, dann wissen meine Nachbarn immer, wenn ich betrunken bin und kommen dann wahrscheinlich rüber um mitzufeiern. Und ehe ich mich versehe, jubeln die mir eine Mitgliedschaft im Schützenverein und der Feuerwehr unter...

Sieht schick aus!

Dir auch ein gutes neues Jahr!

jepp und den sportlichen Rest schaffst Du auch noch...

Naja, gestern lief es ja schon ganz gut. 50 km Dienstweg wovon die abendlichen 25 komplett mit Gegenwind ausgestattet waren.

Am restlichen Abend ging dann leider nicht mehr viel. Daher auch relativ früh die Entscheidung, heute doch erstmal das Auto zu nehmen und dann erst morgen wieder auf das Rad zu klettern. Der Körper verlernt doch recht schnell, wenn man ihn nicht regelmäßig daran erinnert, was geht

Vielleicht versuche ich heute mal wieder etwas zu laufen...