keko´s Training für den Hausgebrauch

Kiwi03 · **Verfasst:** 02 Apr 2012 14:28

keko hat geschrieben:

Wagnerli hat geschrieben:

keko hat geschrieben:

Gestern bin ich erstmals über 100km Rad gefahren. Das war auch sehr gut, leider hat heute nacht die Allergiebombe voll zugeschlagen, so dass ich nun halb tot bin. :roll:

Du Armer.

Der Freund von Klein-Wagnerli leider zur Zeit auch richtig.

Immerhin unaufgeregt knapp 4h auf dem Rad gesessen. Nicht schlecht für 1. April.

Diese mittellangen Ausfahrten im lockeren Tempo bringen mir aber schon nichts mehr. Ich habe 2 Möglichkeiten:

1. Steigerung Umfang
2. Steigerung Intensität.

Da der April gerade erst angefangen hat. entscheide ich mich natürlich für 1.
Nächstes Wochenende wird es Richtung 5h gehen, sofern das Wetter mitmacht.

Cool, immer weiter.. Wetteraussichten bei uns sind eher besch... für Ostern, so nen Käse.

Tut sich was an Deiner Gewichtsfront?

Wagnerli · **Registriert:** 11 Aug 2010 09:58 **Beiträge:** 19714

Kiwi03 hat geschrieben:

keko hat geschrieben:

Wagnerli hat geschrieben:

keko hat geschrieben:

Gestern bin ich erstmals über 100km Rad gefahren. Das war auch sehr gut, leider hat heute nacht die Allergiebombe voll zugeschlagen, so dass ich nun halb tot bin. :roll:

Du Armer.

Der Freund von Klein-Wagnerli leider zur Zeit auch richtig.

Immerhin unaufgeregt knapp 4h auf dem Rad gesessen. Nicht schlecht für 1. April.

Diese mittellangen Ausfahrten im lockeren Tempo bringen mir aber schon nichts mehr. Ich habe 2 Möglichkeiten:

1. Steigerung Umfang
2. Steigerung Intensität.

Da der April gerade erst angefangen hat. entscheide ich mich natürlich für 1.
Nächstes Wochenende wird es Richtung 5h gehen, sofern das Wetter mitmacht.

Cool, immer weiter.. Wetteraussichten bei uns sind eher besch... für Ostern, so nen Käse.

Tut sich was an Deiner Gewichtsfront?

Hast Du nicht gehört, was seine Frau gesagt hat ? :keko

Kiwi03 · **Verfasst:** 02 Apr 2012 14:50

ne, verpasst,.. klär mich auf.. please..

keko · **Registriert:** 21 Jun 2004 12:00 **Beiträge:** 23542

Kiwi03 hat geschrieben:

ne, verpasst,.. klär mich auf.. please..

Sie sagte gestern ganz spontan, dass ich nicht mehr ganz so dick sei :blue

Kiwi03 · **Verfasst:** 02 Apr 2012 16:13

keko hat geschrieben:

Kiwi03 hat geschrieben:

ne, verpasst,.. klär mich auf.. please..

Sie sagte gestern ganz spontan, dass ich nicht mehr ganz so dick sei :blue

Na wenn das kein Kompliment war dann..

Kampa · **Verfasst:** 02 Apr 2012 16:30

keko hat geschrieben:

Kiwi03 hat geschrieben:

ne, verpasst,.. klär mich auf.. please..

Sie sagte gestern ganz spontan, dass ich nicht mehr ganz so dick sei :blue

bleierne_ente · **Registriert:** 16 Jul 2011 17:06 **Beiträge:** 975

keko hat geschrieben:

Sie sagte gestern ganz spontan, dass ich nicht mehr ganz so dick sei :blue

Hat sie Dir vorher in einer Schaufensterauslage Schmuck, Schuhe, Handtaschen oder ähnliches gezeigt? :eins

Möchte Sie umziehen, vereisen oder ein neues Auto anschaffen?

Das Wohnzimmer in einer anderen Farbe streichen?

crema-catalana · **Verfasst:** 02 Apr 2012 16:58

bleierne_ente hat geschrieben:

keko hat geschrieben:

Sie sagte gestern ganz spontan, dass ich nicht mehr ganz so dick sei :blue

Hat sie Dir vorher in einer Schaufensterauslage Schmuck, Schuhe, Handtaschen oder ähnliches gezeigt? :eins

Möchte Sie umziehen, vereisen oder ein neues Auto anschaffen?

Das Wohnzimmer in einer anderen Farbe streichen?

keko · **Registriert:** 21 Jun 2004 12:00 **Beiträge:** 23542

bleierne_ente hat geschrieben:

keko hat geschrieben:

Sie sagte gestern ganz spontan, dass ich nicht mehr ganz so dick sei :blue

Hat sie Dir vorher in einer Schaufensterauslage Schmuck, Schuhe, Handtaschen oder ähnliches gezeigt? :eins

Möchte Sie umziehen, vereisen oder ein neues Auto anschaffen?

Das Wohnzimmer in einer anderen Farbe streichen?

Wie denkst du über meine Frau???? Ich finde das nicht lustig :eins

Mir fällt zwar gerade ein, dass sie gestern ihren Flug umgeändert hat, so dass sie 3 Tage länger über Pfingsten in Florida bleibt, aber das hat damit echt nix zu tun. Gar nix!!! Das war Zufall!!

:blue

Kiwi03 · **Verfasst:** 02 Apr 2012 20:41

keko hat geschrieben:

bleierne_ente hat geschrieben:

keko hat geschrieben:

Sie sagte gestern ganz spontan, dass ich nicht mehr ganz so dick sei :blue

Hat sie Dir vorher in einer Schaufensterauslage Schmuck, Schuhe, Handtaschen oder ähnliches gezeigt? :eins

Möchte Sie umziehen, vereisen oder ein neues Auto anschaffen?

Das Wohnzimmer in einer anderen Farbe streichen?

Wie denkst du über meine Frau???? Ich finde das nicht lustig :eins

Mir fällt zwar gerade ein, dass sie gestern ihren Flug umgeändert hat, so dass sie 3 Tage länger über Pfingsten in Florida bleibt, aber das hat damit echt nix zu tun. Gar nix!!! Das war Zufall!!

:blue

sag ihr, sie soll ne Woche bleiben und fahr dann in der Zeit mehr als meine 675 km... :lol:

keko · **Registriert:** 21 Jun 2004 12:00 **Beiträge:** 23542

Kiwi03 hat geschrieben:

keko hat geschrieben:

bleierne_ente hat geschrieben:

keko hat geschrieben:

Sie sagte gestern ganz spontan, dass ich nicht mehr ganz so dick sei :blue

Hat sie Dir vorher in einer Schaufensterauslage Schmuck, Schuhe, Handtaschen oder ähnliches gezeigt? :eins

Möchte Sie umziehen, vereisen oder ein neues Auto anschaffen?

Das Wohnzimmer in einer anderen Farbe streichen?

Wie denkst du über meine Frau???? Ich finde das nicht lustig :eins

Mir fällt zwar gerade ein, dass sie gestern ihren Flug umgeändert hat, so dass sie 3 Tage länger über Pfingsten in Florida bleibt, aber das hat damit echt nix zu tun. Gar nix!!! Das war Zufall!!

:blue

sag ihr, sie soll ne Woche bleiben und fahr dann in der Zeit mehr als meine 675 km... :lol:

Sie bleibt eh schon 2 Wochen.

Kiwi03 · **Verfasst:** 03 Apr 2012 07:56

Deine Chance auf nen echtes TL @ Home.. :laugh:

keko · **Registriert:** 21 Jun 2004 12:00 **Beiträge:** 23542

Kiwi03 hat geschrieben:

Deine Chance auf nen echtes TL @ Home.. :laugh:

Ja, die 2 Wochen sind fest eingeplant. Ohne Frau und Kinder teilweise bei der Oma. Triathlontrainingstechnisch unglaublich paradisische Zustände.

Kiwi03 · **Verfasst:** 03 Apr 2012 08:24

keko hat geschrieben:

Kiwi03 hat geschrieben:

Deine Chance auf nen echtes TL @ Home.. :laugh:

Ja, die 2 Wochen sind fest eingeplant. Ohne Frau und Kinder teilweise bei der Oma. Triathlontrainingstechnisch unglaublich paradisische Zustände.

hehe, muss auch mal sein. Ich glaub, die Woche zu Hause hat echt Power gebracht, wurde ja auch langsam Zeit. Hab auch nen straffes Programm über Ostern, mal gucken wie das Wetter so mitspielt.. hoffe wir kriegen keine Dauerregen, das wär scheisse.

bleierne_ente · **Registriert:** 16 Jul 2011 17:06 **Beiträge:** 975

keko hat geschrieben:

bleierne_ente hat geschrieben:

keko hat geschrieben:

Sie sagte gestern ganz spontan, dass ich nicht mehr ganz so dick sei :blue

Hat sie Dir vorher in einer Schaufensterauslage Schmuck, Schuhe, Handtaschen oder ähnliches gezeigt? :eins

Möchte Sie umziehen, vereisen oder ein neues Auto anschaffen?

Das Wohnzimmer in einer anderen Farbe streichen?

Wie denkst du über meine Frau???? Ich finde das nicht lustig :eins

Mir fällt zwar gerade ein, dass sie gestern ihren Flug umgeändert hat, so dass sie 3 Tage länger über Pfingsten in Florida bleibt, aber das hat damit echt nix zu tun. Gar nix!!! Das war Zufall!!

:blue

Ich war ja in der Zeit der Kraichgauvorbereitung eher ungewollt ne Weile tagsüber zu hause und nur für mich alleine und mein Training zuständig. So eisern hab ich mich danach nie wieder einen Plan gehalten. TL daheim kann durchaus funktionieren :daumen

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