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ja dem schließe ich mich nun mal einfach an!

Wow. Tolle Fotos von einem schönen Paar

Es wird mal wieder Zeit eine kleine Wasserstandsmeldung vom Norden der Republik zu geben.

Terminliche Gründe und etwas Müdigkeit nach dem Radmarathon vor gut 1,5 Wochen haben in der letzten Woche dafür gesorgt, dass es nur zwei Fahrten zum Büro geworden sind Naja, besser als keine.

Am Wochenende genieße ich derzeit etwas das "nichts tun müssen " also kam da dann auch nicht wirklich was an Sport bei rum. Wobei, ich habe am Sonntag dann mal wieder die Laufschuhe rausgekramt und ein kleines 6,5 km Ründchen um die Felder gedreht. Es lief sich besser als gedacht. Vielleicht mach ich das jetzt öfters

In dieser Woche machte mir am Montag ein Termin und am Dienstag das Wetter morgens um 5:30 Uhr einen Strich durch die Rechnung. Also bin ich auch erst wieder am Mittwoch und eben heute mit dem Rad nach HH gegondelt. Mal schauen, was morgen so geht und vielleicht am Samstag. Ich müsste eigentlich auch mal wieder ins Wasser... und nen paar Radkilometer hätte ich eigentlich auch noch gern. Vor allem mal wieder welche auf dem RR.... naja, und dann wäre da noch Laufen....

Aber wir wollen es mal nicht übertreiben. Nachher meint man noch der Willy trainiert für nen Triathlon...

P.S.: Die OD in Kiel und die MD in RZ werde ich vielleicht doch lieber absagen.... meine Motivation ist eher bescheiden. Also gerade was Schwimmen und Laufen angeht.... aber mal sehen. Vielleicht kommt die Lust zum Planschen ja wieder, wenn ich mal wieder im Wasser war

Das wäre schade...

Ja, aber bei meiner derzeitigen Motivation sicher ratsam. Auch wenn ich wahrscheinlich gut über die Radstrecke komm, werde ich wohl beim dem kurzen Fast-HM dann richtig eingehen....

Ich hab mich nuuuur wegen Dir angemeldet...

Oh.... dann sollte ich vielleicht doch wieder etwas häufiger Laufen....

So... dann brauch ich nun aber mal nen paar Tipps wie ich ohne Trainingsplan halbwegs fit in RZ an den Start komm.

Schwimmen, radfahren, laufen. Ist doch ganz einfach .

Perfekt. Das schreibe ich mir direkt mal auf

Dritter Tag in Folge mit dem Rad ins Büro

Und in nächster Zeit könnte das zum Standart werden, denn ab Montag nervt mich hier eine Praktikantin im Hamburger Büro.

Das gute daran ist, dass ich dann eben jeden Tag noch HH muss, das schlechte, ich weiß absolut nicht, was die hier machen könnte....

Knöpfe annähen!

Nee, im Ernst: Fahrrad putzen, Kette fetten, kochen....

Die Idee ist sicher nicht schlecht und durchaus als "Umwelttechnik" zu bezeichenen, aber ich denke auch das wird nicht unbegrenzt Zeit in anspruch nehmen!

Aber immerhin bin ich sehr gut in die Woche gestartet... Nu muss ich nur schauen, dass ich diese Woche irgendwie Laufen und Schwimmen unterbringen .... Wobei ja Sonntag der RM in Schleswig ist...

4/5 Tagen mit dem Rad nach HH

Am Dienstag habe ich dann doch den Wagen genommen. Nach der kurzen Nacht wegen der WM waren zusetzlich noch Hemden zu tauschen, so dass es sich dann wenigstens auch lohnte!

Gestern kamen dann auch die Sachen von Rose! Also die Kurze Hose fährt sich sehr gut. Die Unterhemden ebenfalls. Bei der 3/4 Hose muss ich noch eine Probefahrt machen. Aber passen tut sie und einen schön breiten antirutsch Gummi hat sie am Beinabschluß auch.

Sonntag geht es dann nach Schleswig zum Radmarathon! Da hab ich ja letztes Jahr aus 220 km 180 km gemacht. Das wird dieses Jahr wohl nicht passieren. Morgen wollte ich dann eigentlich mal ins Schwimmbad oder Laufen. Wobei letzteres auf die müden Beine vielleicht im Hinblick auf Sonntag nicht so richtig optimal wäre.

Aber irgendwie muss ich auch wieder etwas anfangen zu laufen und zu schwimmen, sonst wird das im August das reinste Desaster!

August? Machst du den OM?

Cool, dann sehen wir uns ja vielleicht. Und falls du den "Held" dann noch hättest....dann würd ich ihn dir auf jeden Fall abnehmen (ja, ich geb zu....manche Dinge brauchen etwas länger )