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Ja danach gings echt, aber im Wind waren die Hände dann auch wieder kalt. Ohne den Wind wärs auch wesentlich angenehmer gewesen, aber der war da oben echt fies.

Wie kalt war es denn gestern bei Euch??

Ich hatte auch ordentlich Wind hier oben und -5°C. Aber das lief alles blendend auf meiner Runde. Habe mich da scheinbar inzwischen an diese Kälte gewöhnt

Also akutell Laufe ich immer mit ner Radträgerhose und einer normalen langen Lauftight von Asics drüber! Das reicht auch völlig bis knapp 2h... wenn es dann noch kälter wird, dann greife ich gern zu den Beinlingen unter der Tight! Das ist dann aber echt richtig warm!

Obenrum tut es derzeit ein Langarmhemd von Rose, ein Laufshirt (langarm) und dann die Neongelbe Radregenjacke, damit man mich nicht sieht. Dünne Handschuhe und ne Mütze, fertig ist. Allerdings Sind Mütze, Handschuhe und das Laufshirt sofort weg, wenn es hier um 0°C oder mehr hat. Sonst geh ich richitg ein beim Laufen. Und ab 3-4°C kommt dann wieder die 3/4 Hose zum Einsatz!

Dann solltest du das neongelbe Zeugs aber besser weglassen.
Sonst sieht man dich womöglich doch!

Hab wohl noch zuviel Wasser im Kopf

Ich finds ja toll, dass Ihr so kälteunempfindlich seit, aber des bin ich halt nicht.

Bei unter 6°C geht ohne lange Hose nix, des macht mir sonst hinterher Probleme (hat mer ja demletzt). Meine Oberschenkel und mein Bauch sind auch ziemlich oft ganz schön rot und kalt nachm Laufen. Nachm Radfahren ist mein Bauch auch meist ganz kalt und rot.
Ausserdem hab ich beim Radfahren gemerkt, wenn mir zu kalt ist verkrampf ich leicht und beim Laufen bin ich mir nicht grad sicher ob ich des nicht auch mach...

Hast das mal mit ner Trägerradhose versucht?? Meine Radhosen gehen relativ weit über die Plautze, so dass die etwas mehr geschützt ist.

Beim Radfahren ist das A und O eben den Wind weg zu bekommen!

Das sollte jetzt auch nicht provozierend sein! Ich hatte früher auch immer viel zu viel an. UNd dann hatte ich das Problem, dass ich komplett durchnässt war und dann wurde es mega kalt. Jetzt frier ich die ersten 10 Min immer etwas und dann geht es.

Also mein "Unterhemd" was ich drunter hab, ist am Rücken auch komplett nass, aber wenn von vorne der Wind kommt isses vorne trotzdem kalt.
Kommt der Wind von hinten frier ich nur an den Beinen bzw. Oberschenkeln.

Hast denn eine Windjacke oder Weste?? Oder geht der Wind da durch??

Nö nicht wirklich. Ist auch nur billiges Zeug vom Aldi.
Wirklich durch geht der Wind beim Reissverschluss, zumindest fühlt sich das so an. Mit meinen Oberschenkeln hab ich bei Kälte immer wieder Probleme, weil die halt sehr schnell kalt werden.
Ist des nur bei mir so?

Also kalt werden die bei mir auch. Aber Probleme macht mir das nicht!

Sonst versuch doch mal deine lange Radhose (du hattest doch eine mit nem Windstopper, oder??) zum Laufen.

Ich habe diese hier http://www.bike24.de/1.php?content=8;na ... duct=38089
nur gab es die auch in Neogelb. Und die hält echt gut den Wind ab. Im Sommer kannst damit aber nicht laufen, weil das echt viel zu warm wird dadrin. Aber auf dem Rad geht es gut!

Ich glaub die hab ich sogar in Neongelb hier rumliegen. War aus nem Ausverkauf, leider noch zu eng.

Des war heut irgendwie so gar nix.
Eigentlich hab ich ja geplant wieder lang zu laufen. Testweise hab ich mal versucht meine Beinlinge unter die Laufhose zu ziehen, kalt war mir zumindest nicht mehr.
Leider waren die Waden nicht davon überzeugt und am Anfang hats n bissle weh getan und vorallem fühlten die Waden sich extrem schwer an. Zudem hab ich wohl zu wenig Zeit zwischen Essen und Laufen gelassen und so fühlte sich der Bauch auch unangenehm an. Am Ende haben dann noch n bissle beide Knöchel weh getan, aber des nur recht kurz.
Insgesamt hab ich die Runde dann abgekürzt. Rein von der Belastung her war des gefühlt der anstrengendste Lauf diese Woche. Trotz allem hab ich diesen Monat meinen drittstärksten Laufmonat seit Aufzeichnung gehabt.

Heute bin ich direkt nach der Arbeit gelaufen, weil ich noch Billard spielen war.
Grad wie ich zur Umkleide gehe, fangen meine Waden an sich zu beschweren. Aber nix gibts, ich bin los und am Anfang haben die Knöchel und das linke Knie auch mal irgendwas gemeldet, aber denen war wohl langweilig.
Es war recht windig und durch den teils weichen Boden wars recht anstrengend, die Beinchen haben die meiste Zeit Ruhe gegeben, nur gegen Ende waren die Waden und mein Oberschenkel leicht beleidigt. Ich müsst mal schaun wieviel ich jetzt wirklich gelaufen bin...

Heute abend tut mir mein linkes Knie n bissle weh, aber vielleicht hab ichs auch beim Billard einfach nur zu lange überstreckt belastet.

Mittwoch werd ich nicht laufen, weil ich morgen für 3 Tage nach Barcelona muss. Ich hoff mal die wiegen mein Handgepäck nicht, weil sonst wirds eng.

Dann mal viel Spaß dort. Da ist das Wetter bestimmt netter als hier! Also nimm zur Sicherheit doch die Laufschuhe mit...

Ne Laufschuhe is nicht. Musste meine Sicherheitsschuhe mitnehmen.
Nuja da ich aber mein Besteck noch im Koffer hatte. Musst ich den doch einchecken und hätte genug platz für die sportsachen gehabt.