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Dafür sind wir seit heute Morgen infektig.
Wir waren noch Laufen und wunderten uns über das Schneckentempo.

Danach war an Training nicht mehr zu denken.
Eigentlich stand noch Studio und Rad auf dem Programm.

Also, fühle dich getröstet, hier kommen auch nicht alle vorwärts.

Wünschen euch besseres Wetter! Nass und kalt im Urlaub geht gar nicht.
Da wünscht man sich nach Lanza, gell`?

nun ja, gegen 15 Uhr riss es auf und es wurde ein schöner Nachmittag, zu früh losgerollt. Dafür waren wir noch 40 min joggen, mama mia, bin ich grad schlecht...

Egal, schaun wir mal, wie es weitergeht, wir haben ein tolles Schwimmbad direkt ums Eck.

Gute Besserung nach Rodgau..

Die letzten touren sind nun auch vollbracht, gestern sind wir 3.20 an der Küste lang und dann durch die Hügel zurück. Heute sind wir dann die Königsetappe gefahren, 6 Stunden, 131 km mit ca 1600 Höhenmetern, rauf auf den Foia auf 920 m. Das war gar nicht geplant, aber das Wetter war dann oben doch besser, als gedacht.

Wir hätten kräftemässig sogar noch länger fahren können, aber so wars schon ok, im ganzen Urlaub keine Stürze oder Defekte, bis auf das doch etwas zu kalte Wetter war alles bestens.

Lagos ist als Ausgangspunkt auch absolut top, ich kenne wirklich kein vergleichbares Gebiet zum Radfahren wie das alles hier, mit guten Strassen, wenig Verkehr und jeder Menge Möglichkeiten. Die Steigungen sind von moderat bis knackig, man sollte doch schon etwas drauf haben..

Hätte ich euch aber vorher sagen können.
Atlantikseite im März/April ist IMMER frisch!

auf Malle wars auch nicht wärmer, was ich gesehen hab und es hatte Schnee in den Bergen. Das gute Wetter war in der Zeit, als wir hier waren in Germanien..

So isses. Wir gehen JETZT zwei Wochen fort.

Viel Spass auf der Insel und bleibt heile...

aber auf Zypern oder den Kanaren!

Kiwi, wo bist du?
Hier ist ja ganz schön ruhig, sitzt du im Keller und baust Schiffe oder wie sieht dein weiteres Training aus? Wetter ist doch ok, da kann man km machen.

Gruß nach Münster.

Training...

Die Woche war ich 2 x joggen, das war ok, gestern die erste RTF in der Gegend gefahren, 110 km, das war auch prima, wir hatten allerbestes Wetter. Gestern abend waren wir 11 Leute beim grillen, das war ein wirklich netter Abend.

Heute waren wir noch etwas müde und sind zur Intermodellbau Messe in Dortmund gefahren, musste einfach sein und hat sich voll gelohnt.

Kann es sein, dass ich auch da war?
Ich kann mich an nichts erinnern.




Mit dem Rad. Oder?

Ach ja, 3-Rad und BPM waren auch da....

Radfahren fiel heute aus, die Chefin war müde und mir wars auch recht so..

Kann ich mir vorstellen?

Hat der 3-bier mal wieder zugeschlagen? Hähä, gut so.

@Kiwi: Modellmesse??? Waren sie hübsch???

Achja, Modell(bau), ahso.
Wie sieht dein Plan denn nur für Juli aus? Starten oder nicht starten?

Angi startet..

Samstag ist die naechste Rtf.. 150 km Richtung Sauerland.

Und im Dock hab ich noch genug zu tun..