emu5.de

Der Fred ist zwar was älter, aber der Winter, wo die meisten zunehmen, fängt gerade erst an(wenigstens in Europa ).

Hab ein Paar Posts durchgelesen und muß einige Meinungen widersprechen.

HUNGERN ist die falscheste Methode um abzunehmen. Im Gegenteil, Boxer essen 6 Mahlzeiten am Tag um abzunehmen.
Natürlich muß man das richtige essen:
Natürliche Nahrung, wie Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, Fisch, Huhn, Nüsse, Samen
und keinen fettigen Gyros, Fritten, Eis, Schokolade, Fertigprodukte, zuckerhaltigen Getränke u.s.w.

Allerdings nehme ich persönlich mehr ab durch Trainieren.
Eine gute Übung um vor den Augen sein Fett verbrennen zu sehen, sind Tabata Intervalle.

Du hast auch eine Leidensgenossin.
Bin derzeit im Einsatz und hab bis jetzt auch fast 5 kg gepackt, durch Frust und kaum Sport (wie auch.... bin ja auch nicht dazu gekommen). Selbst das Klettern hat mir außer breite Schultern nichts gebracht.

Aber mal schauen wie es die nächsten 4 Monate verläuft... ich will wieder unter meine 70 kg. Der Half IM ruft und vor allem ein Lehrgang nächstes Jahr.

Lg derzeit vom Fronturlaub

das erste mal in meinem leben habe ich wohl kein gramm fett mehr zuviel an mir.
69 kilo auf 180. das passt. wenn dann noch das knie wieder normal dünn ist, sind es wohl 68.

da ich sowieso weder weihnachten feiern, noch weihnachtsfeiern besuche, noch weihnachtsstimmung habe, werde ich wohl auch nicht schwerer über diese *****tage.

unglaublich, es gibt immer etwas positives im leben, wenn man es denn sehen mag, und wenn es einzig und alleine das gewicht ist
obwohl, wenn ich jetzt noch fett wäre, dann hätt ich mich schon lange erschossen

Du willst das wahrscheinlich nicht hören, aber ich beneide Dich zutiefst um diese Relation...

D. - fett wie Garfield.

Abnehmen ist das einfachste der Welt. Einfach nichts mehr fressen. PUNKT

Dann mch mel ne Ansage für nächstes Jahr. Oder kannst Du noch nichts planen wegen dem Knie?

kein problem drullse.
ich weiss genau dass sich mein gewicht sobald ich wieder arbeite nur mit viel mühe nicht wieder nach oben orientiert.
ich sollte wohl grad bilder, poster und autogrammkarten oben ohne machen ) damit ich den frauen was verteilen kann, auch wenn ich wieder zugenommen habe

die einzige ansage die ich mache, ist dass ich garantiert keine ansage mache.

ne,ne es dauert ein gutes jahr bis das linke bein wieder so kràfztig ist wie das rechte.
ich lass mir zeit, dann komm ich bald ins letzte lehrjahr, dann wird e nix mit 15 stunden sport die woche.

ich such mir jetzt erst mal ne nette frau zum kuscheln und für diverse sportarten )

in 2 jahren dürft ihr euch warm anziehen, dann komm ich nach ffm und mach euch alle platt

in zwei jahren triffst du uns in hawaii

dann müsstest du erstmal schwimmen lernen

Ich las "fette Frau"...

Wirft im Sommer Schatten und hält im Winter warm.

Tobleroneman denkt praktisch

Da fällt mir doch gleich der Song von den Ärzten ein...

hab ich aber auch gelesen.... komisch