emu5.de

Ich lese hier imer weider Gewichtsziele für einen WK. Nehmt ihr eigentlich absichtlich auf einen WK hin ab oder kommt das einfach so?

Ich stehe manchmal wochenlang nicht auf die Waage und esse was ich mag. Das Gewicht pendelt so zwischen 73kg im Frühsommer und 77kf im Winter.

Felix

Also ich nehme gezielt für den WK ab, da ich in Roth Probleme mit meinen Beinen hatte und das auf mein hohes Gewicht zurück führe. Außerdem ist es ein willkommener Ansporn mal was an Balast abzuwerfen

Was bringen euch diese Werte?

Sommer ~74, Winter ~72, Größe 185

@felix

nö, nicht gezielt.

ist so wie bei dir. nehme einfach zum sommer hin wieder 2-3 kilo ab die dann im herbst / winter wieder draufkommen

dachte schon ich wär der einzige hier mit ner "positiv" bilanz

schreib nur soviel dazu seht mal in der bestell liste nach.....

wär is das wahre xxl emu?

Da sieht man wie unterschiedlich Gewicht sein kann. Ich hab die gleiche Frage im Boxerforum gestellt.
Da gibt es einer, der nur 138 pfund(62 Kilo) wiegt und 6 Fuß(etwa 1.82m) groß ist. Allerdings ist er erst 17.
Dafür dann ein Mädel, das 5 Fuß 5 inches(1.65m??) ist und 160 Pfund(72 Kilo)
wiegt.
Ein anderer ist 6 Fuß 2 inches(etwa 1.87m) und wiegt 265 Pfund(120 Kilo!!!). Ich wieg so viel wie sein rechtes Bein.

die frage iss wo steckt datt gewicht..

aktive masse?

Mir hat mal jemand vor ewigen Zeiten ausgerechnet, dass ich mit 53,5 kg die beste sportliche Leistung bringen könnte, seit dem lauf ich dem Gewicht hinterher, habs aber noch nie geschafft.
Aber beim Laufen merkt man wirklich jedes Gramm, vorallem bergauf.

Nö! Bewusste Ernährung und mehr Sport, das ist der Trick! Zumindest bei mir.

Genau, und fertig.

Ich habe aber nie aktiv auf ein Gewicht "hintrainiert", ett kütt wie ett kütt.... Sommer mehr Muskelmasse, Winter wird geschlafen, aber auch nicht so viel gefuttert, da sinds dann 2, 3 Kilo weniger bei mir.

Einige schreiben, daß etwa 10% Körpergewicht haben. Einer ist z.B. etwa 1.82 und wiegt 90 Kilo bei 10% Körperfett.
Deshalb wundert mich, daß der Boxer Arthur Abraham nur 72 Kilo wiegt bei einer Größe von 1.78.

Und seine Freundin ist die Ana Bolika?

Tja, als reiner Läufer hatte ich 58 Kg bei 172cm, in den letzten Jahren als Triathlet 65-67 Kg, momentan fast 74.

Bei den 65-67 sind noch mind. 2 Kg zuviel und wenn ich wirklich eine persönliche Bestleistung bringen will, dann müssen auch die runter. Das geht mit "sport und bewusst ernähren" nur bedingt. Dazu muss dann einfach auch mal bewusst WENIGER gegessen werden. Und zwar dauerhaft.

Ich sehe mein sportliches Idealgewicht bei 62 Kg. Ich glaube aber nicht, dass ich das erreichen werde, dazu bin ich zu inkonsequent.

so sieht datt aus die schreiben das ..... ich liege ganz klar über 10% K.fett bin aber auch nich austrainiert (geht auch gar nicht mehr)
bin aber von mutti natur mit nem netten kreuz und gutem knochenbau ausgestattet...würde mich aber trotzdem bei nem 55 kilo mädel im ring vorsehen im kampfsport zählt auch technik(nur nebenbei)

Keine Angst dem ist nicht so. Ich denke, dass liegt daran, dass die mit den "positiven" Bilanzen sich in solchen Threads eher zurückhalten .