Laufberatung

powermanpapa · **Registriert:** 28 Jun 2004 12:00 **Beiträge:** 3410

crazyviech hat geschrieben:

drullse hat geschrieben:

Ulfila hat geschrieben:

laufen lernt man durch laufen.

DAS ist das Einzige, was zu dem Thema zu sagen ist.

Punkt.

Genau; ein Rad, das eine Delle hat, läuft unrund.

Du kannst diese nun entweder akribisch versuchen, herauszuschleifen, und wirst doch immer irgendeine Unwucht haben, oder du lässt es einfach rollen, rollen, rollen, dann gibt sich das Problem von ganz alleine.

und wenn, dann kann man nur an kleinen "Fehlern" arbeiten, versucht man gleichzeitig alles zu verändern, gehts in die Hose

also zb erstmal immer mal wieder das "typisch weibliche" Arme vor der Brust schaukeln, bearbeiten, ---beim Joggen die Handflächen nach oben, die Daumen nach aussen

thilo69

Kampa hat geschrieben:

Daher gibt jetzt ein "EXTRAPOSTING" für Dich :lol:

Ganz wichtig noch: IMMER LOCKER BLEIBEN! :blue

tobi_nb

Grundsätzlich bin ich auch der Meinung: Laufen lernt man durch laufen.

Ich hab jedoch die Beobachtung gemacht, dass Läufer mit einem sehr sauberen Laufstil mehr Jahre laufen können, ohne die typischen Abnutzungserscheinungen zu erlangen.

Viele Leute aus vergangenen Tagen, die einen "komischen" Laufstil hatten, (auch sehr flinke Läufer) sind von der Bildfläche verschwunden, weil sie nur noch verletzt sind, o. andere Beschwerden haben.

Und daher bemühe ich mich zusätzlich zum Laufen 1* die Woche um Stilverbesserung. Z.B. Durch Lauf ABC; Berganläufe und Tretroller fahren.

tacis · **Registriert:** 16 Jun 2004 12:00 **Beiträge:** 10602 **Wohnort:** Hessen

tobi_nb hat geschrieben:

... und Tretroller fahren.

ist ja ein interessanter Ansatz. Stelle ich mir ziemlich schwierig vor, mal mit dem linken, dann mit dem rechten Bein auf dem Roller zu stehen. Vom Gefühl her würde ich sagen, kann ich nur mit dem rechten Bein auf dem Roller stehen und mich mit dem linken abstoßen.

tobi_nb

@tacis
du sollst ja nicht drauf stehen, sondern treten.

Bei uns gibt es einen leicht ansteigenden riesigen asphaltierten Parkplatz.
Auf dem fahr ich ab und zu.
Durch das Abstoßen mit dem rechten, (oder linken Bein) habe ich das Empfinden, das Anfersen sehr gezielt zu üben.

Ausserdem steht das Bein, welches sich auf dem Roller befindet, leicht eingeknickt, was ordentlich Oberschenkelmuskulatur gibt.

Kampa

ok ok - ich glaub ich habs kapiert, was ihr mir sagen wollt

also geh ich rennen, rennen rennen und schau mal was dabei rauskommt.
bleib dabei locker - mach nen paar Fahrtenspiele dabei, etc....

Danke und Gruß
Kampa
:cheer

QRoo · **Registriert:** 18 Sep 2004 12:00 **Beiträge:** 15000 **Wohnort:** Hamamatsu

Kampa hat geschrieben:

ok ok - ich glaub ich habs kapiert, was ihr mir sagen wollt

:cheer

Das ging ja schnell. Für ne Frau nicht schlecht *duck und wech*

tacis · **Registriert:** 16 Jun 2004 12:00 **Beiträge:** 10602 **Wohnort:** Hessen

tobi_nb hat geschrieben:

@tacis
du sollst ja nicht drauf stehen, sondern treten.

Bei uns gibt es einen leicht ansteigenden riesigen asphaltierten Parkplatz.
Auf dem fahr ich ab und zu.
Durch das Abstoßen mit dem rechten, (oder linken Bein) habe ich das Empfinden, das Anfersen sehr gezielt zu üben.

Ausserdem steht das Bein, welches sich auf dem Roller befindet, leicht eingeknickt, was ordentlich Oberschenkelmuskulatur gibt.

das war mir schon klar, dass ich mich nicht mit beiden Beinen auf den Roller stelle und nur 'nen Berg runterfahre :hammer

wehaka · **Registriert:** 18 Jun 2004 12:00 **Beiträge:** 6177

Kampa hat geschrieben:

... aber sie sagte die Knie wären sehr eng beieinander.

Du hast vermutlich X-Beine.
Und bevor du mich haust: das ist bei Frauen öfters so, weil sie breitere Becken haben.

Kampa

wehaka hat geschrieben:

Kampa hat geschrieben:

... aber sie sagte die Knie wären sehr eng beieinander.

Du hast vermutlich X-Beine.
Und bevor du mich haust: das ist bei Frauen öfters so, weil sie breitere Becken haben.

zu spät wehaka:

I C H H A B E K E I N E X B E I N E !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :cry:

QRoo · **Registriert:** 18 Sep 2004 12:00 **Beiträge:** 15000 **Wohnort:** Hamamatsu

wehaka hat geschrieben:

ist bei Frauen öfters so, weil sie breitere Becken haben.

Das nennt sich gebärfreudiges Becken oder Sitzschönheit

Hört sich einfach besser an :blue

laufsusi · **Registriert:** 24 Jul 2006 22:04 **Beiträge:** 9282

QRoo hat geschrieben:

wehaka hat geschrieben:

ist bei Frauen öfters so, weil sie breitere Becken haben.

Das nennt sich gebärfreudiges Becken oder Sitzschönheit

Hört sich einfach besser an :blue

also das hört sich doch total :kuebeln

an

Kampa

QRoo hat geschrieben:

wehaka hat geschrieben:

ist bei Frauen öfters so, weil sie breitere Becken haben.

Das nennt sich gebärfreudiges Becken oder Sitzschönheit

Hört sich einfach besser an :blue

da Du ja gerade dabei bist in einen Frauenkörper zu mutieren, kannste Dir ja demnächst ein eigenes Bild "erspüren"!!!! :chris76

und bitte werd dann wieder ganz schnell zum Hoppel (auch wenn er gedopt sein sollte) :lol:

wehaka · **Registriert:** 18 Jun 2004 12:00 **Beiträge:** 6177

Kampa hat geschrieben:

wehaka hat geschrieben:

Kampa hat geschrieben:

... aber sie sagte die Knie wären sehr eng beieinander.

Du hast vermutlich X-Beine.
Und bevor du mich haust: das ist bei Frauen öfters so, weil sie breitere Becken haben.

zu spät wehaka:

I C H H A B E K E I N E X B E I N E !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :cry:

Ich dachte mir, dass das Ärger gibt, aber die Wahrheit tut manchmal weh. :newwer

Send pix, dann machen wir eine Umfrage. :smokin:

Kampa

wehaka hat geschrieben:

Send pix, dann machen wir eine Umfrage. :smokin:

- ich geh jetzt schmollen :ploed

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