emu5.de

in 2h ist hier ein volkslauf weiß nicht ob ich den mitmachen soll. brauche eine schnelle entscheidungshilfe von euch. bin einberseits leicht ausgedörrt vom discobesuch gestern abend und habe kein lauftraining. ausserdem bin ich vor 20min aufgestanden und habe gerade einen kleinen teller müsli und einen kaffee zu mir genommen.

anderseits ist es nur ein volkslauf und wäre gut für die motivation und training allgemein.
gibt die 10km und die 21km. denke mal ich laufe lieber gleich die 21km.

also watt nun soll ich starten?

geh trainieren, DU WURST

jo danke, genau das habe ich mir heute morgen um 6 auch gedacht als ich dann mal mit meiner trockenen kehle nen liter wasser runtergewürgt habe.

Ich will PIXXX vom Zieleinlauf !!!!

ich seh das schon, aus der nummer komm ich nicht mehr raus. das hat man dann davon wenn man halbblau pläne schmiedet
problem ist ich habe echt nicht trainiert.

Ich wette du hast "was ist laufen?" angeklickt.

ok die umfrage ist klar, werde mir mal das schlammassel anschauen und mir ne numemr holen, auf der karte ist es schonmal flach, das ist gut.

Was für eine Antwort erwartest du hier eigentlich, du

21 km schafft man immer irgendwie. Zeit ist doch scheißegal (sagen wir jetzt, nachher schreiben wir, dass du toll gefinisht hast und lästern per pn über dich ab ) . Kleiner Scherz

Also, ab auf die Strecke und gib Gas.

Genau deswegen sollste ja laufen !

Hätteste die ganze Zeit so unerbittlich hart und konsequent traininert wie alle anderen hier (außer la_gune), dann würden wir dir ja heute auch 'nen Ruhetag gönnen ...

klingt logisch, ok dann bis später, gehe mir das mal angucken.

übrigens, das hier ist die hp dazu:
http://www.viertel-marathon.de/lauftag/

ich habs hinter mir
und bin froh, dass ich von hm auf 8,5 gewchselt hab.

Ich hätte heute nicht mehr laufen können.

ok leute, hab grad den hm gemacht. ich sags euch... ich werde nie wieder einen wettkampf machen ohne entsprechender trainingsvorbereitung vorher. hab selten so gelitten bei einem wk wie heute. schließlich bin ich die letzten 3 monate ca. 20km gelaufen und heute dann nen hm. naja watt soll's, war ganz nett, bis auf die schmerzen. bin irgendwann nach 2h reingegurgt. die achillessehnen haben schon bei km5 weh getan. der ochsenburger und die zwiebelweie danach haben aber umso besser geschmeckt.
und auf der strecke hatten die iso von "ultrasport" . joa die volksfestähnliche party da war auch ganz lustig. nur irgendwie auch nervig, ausserdem war niemand im ziel um mich zu trösten.
fazit: ne bescheuerte idee, wozu das ganze?

Weil wir nichts anderes können...