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Köln ist toll!! ... Lauf' feiern, und genießt das Wochenende mit einer Citytour und am Rhein entlang

Ab 14 Uhr wird das Wetter morgen schlechter. Du solltest Dich beeilen. Nicht, daß sich das Maultäschle erkältet
Schbässle

Viel Spaß morgen auf der Strecke und komm heil ins Ziel

Vielleicht komm ich mal zum Schreien an die Strecke.
Gleich gehts aber erstmal zum Shoppen auf die Marathon-Messe

Seit ewig keine neuen Zwischenzeiten mehr
Ich hoffe, es ist alles ok

Hat wohl nicht sollen sein


Hoffentlich hat die erste Hälfte wenigstens was mit Spass zu tun gehabt

Nein hatte sie leider so gut wir gar nicht.

Nach dem ich erst gegen 4:00Uhr eingeschlafen bin (eigentlich wollte ich ca 1,5h früher schlafen) und morgens dann schon ziemlich platt war, sind wir nach dem überteuerten Frühstück (19,-€/Person) alle zusammen zum Start gewackelt.
Ich habe mich gleich hinten einsortiert, damit ich niemandem im Weg bin.
Meine Mitbewohnerin ist dann noch bis über die Brücke mitgejoggt (Startnummer hatte sie ja) und hat dann dort auf uns gewartet. Die ersten Kilometer am Rhein entlang mit Rückenwind waren noch ok, aber der Puls war schon bei einem 7er Schnitt deutlich über 140. Das konnte eigentlich nicht gut gehen. Nach dem ersten Wendepunkt standen dann ca 12km bei Gegenwind und 8-10°C an. Normalerweise beschwere ich mich ja immer, dass es zu warm ist, aber in kurz-kurz war es nun echt zu kalt, zumal ich auch schon wieder komplett nass geschwitzt war. Hinzu kam, dass soweit hinten kaum Leute unterwegs sind, wo man Windschatten bekommen kann (ja,das merkte man tatsächlich!) und wenn der Besenwagen nur so 200m hinter einem brummelt ist das für die Psyche auch nicht gerade förderlich.
Bei ca 17km (ich kam da _etwas_ durcheinander mit den ganzen gleichfarbigen Kilometerschildern für Inliner, HM und Marathon... ) fingen dann die Krämpfe in auf den Oberschenkelrückseiten an. Gehpausen. An der Verpflegung immer nur eiskaltes Wasser, nix wovon einem warm werden konnte.
Ich habe dann beschlossen, dass es das Sinnvollste ist, gleich bei 21km auszusteigen, da es von dort am kürzesten zurück zum Ziel ist. Hab mir dort eine Mülltüte umgebunden, das wenige trockene an Klamotten was das maultäschle dabei hatte angezogen, kurz unseren Freund zur 3h30 zur gebrüllt und dann mit Knieschmerzen zur Zielverpflegung maschiert. Die war wirklich top. Nur regnen hätte es nicht dürfen...

Klar, ich hätte mich noch weiter durchkämpfen können. Bis 28-30km wäre ich sicher irgendwie gekommen. Und dann ? Wäre ich irgendwo am Arsch von Köln gewesen und hätte sehen können, wie ich zurück komme. Ich sagte ja schon im Vorfeld: Wie man einen Marathon wandert weiß ich, dass muß ich nicht noch mal machen. Wenn es bis 30km gut gelaufen wäe und ich danach dann vermehrt Gehpausen hätte machen müssen, OK, dann hätte ich es versucht. Aber so ? Mir geht es heute so beschissen wie lange nicht mehr nach einem langen Lauf. Dabei habe ich schon einige längere Läufe gemacht. Keine Ahnung was da gestern los war. Es war ein scheiß Wochenende mit einem scheiß Lauf am Ende einer mieserablen Saison die durch mäßige Wettkampfergebnisse und viel zu wenig Training "glänzte".

Und das Fazit: Wie jedes Jahr nehme ich mir vor das nächste Mal besser vorbereitet an den Start zu gehen, den Winter über fleißig zu trainieren, etc. pp. Und ich weiß jetzt schon, dass das eh nix wird. Also wäre die einzig sinnvolle Konsequenz: Ich lass den Quatsch mit den ganz langen Sachen (Langdistanz, Marathon, etc) und treibe mich lieber auf den kurzen Sachen rum, wo man auch ohne allzu viel konsequentes Training mit Glück noch in bisschen Spaß haben kann.

Hallo Nachbar,

als ich heute Morgen in die Ergebnissliste schauen, war ich schon traurig.
Damit hatte ich jetzt nicht gerechnet und es tut mir wirklich leid.

...einfach immer weiter probieren --- irgendwann läuft es dann fast wie von alleine

... wir könnten heute zusammen Schwimmen gehen - das motiviert Dich bestimmt - ich hab Schwimmsachen mit im Auddo

Ich werden nach Dublin auch erst Mal keinen Marathon mehr laufen.
Vielleicht bin ich da ein bisschen wie la_gune,
weil mir auch die riesen langen Laufeinheiten nicht wirklich Spaß machen.
Wir sind halt lange unterwegs, wenn da 30km-Trainingslauf im Plan stehen.
Ich werde dann auch nur noch kürzere Sachen machen, um mir den Frust zu ersparen.

La_gune hat ja ne tolle Laufpartnerin zuhause und die drei werden nächstes Jahr sicher Spaß haben, wenn sie zusammen am Main joggen.
Und Spaß soll es ja in erster Linie machen.

What.... DIE DREI...Darf man gratulieren ???

Ja, darfst Du.
Sie wollten nicht die faule Nachbarin schieben.

Scheiss drauf. Vollkommen richtig, dass Du ausgestiegen bist.


Und:

Ja bitte. Sag ich doch die ganze Zeit. Der Marathon läuft Dir nicht davon. Selbst mit weit über 45 sind da einige noch sauschnell. Kann ja immer noch sein, dass sich, wenn Du mal mehr Laufkilometer gesammelt hast, die Sache mit der Lauferei einschleift und ein Marathon wieder Sinn machen würde.

Und: Man wird nie gut sein bei Dingen, die einem keinen Spass machen. Das ist quasi eine Art Naturgesetz.

Schade, das es nicht geklappt hat Gerade Köln ist ja super Marathon, den man mit viel Spaß laufen kann.

Naja, nächstes Jahr liegen die Prioritäten eh woanders und über längere Sporteinheiten macht ihr euch dann erst mal gar keine Gedanken und das ist auch gut so

Schade.

Warst Du gut trainiert? Hast Du dich am Vortag gut ernährt? Warst Du bis zum Start warm genug?

So weit bin ich auch mal wieder, nur mit der offenen Hintertür, dass ich was Langes mache, wenn ich mich wirklich mal wieder dazu befähigt sehe.

Und ganz davon abgesehen: wieso muss oder sollte es eigentlich Marathon und Langdistanz sein?