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ok, das wollte ich wissen

recht spät ist der frankfurt marathon - 29.10.

ist jemand bei dem schon mal mit gelaufen?

das hiesse dann, ab mitte september nix mehr mit radfahren...

Ja, meine "berühmten" 3:00:03...
Ist aber 11 Jahre her, daher kann ich nix aktuelles zu dem Thema beisteuern.

Ich bin nicht das Maß der Dinge...



Ja - einmal und nie wieder...



Ja nun, was willste? Radfahren oder Marathon laufen?

08.10.06 => München

Mädchen halt...

aber du hast ahnung von der materie - behaupte ich jetzt einfach mal so



warum?



tja, darüber sollte ich mir im klaren werden....am liebsten beides, was sich aber "beisst"

Meinen bisher einzigen Solomarathon bin ich in Frankfurt gelaufen. Flache Strecke, die in Roth ist anspruchsvoller.
Dieser Mara wäre doch vom Termin her optimal. Laut Greif genügen 8 Wochen Vorbereitung. Dann kannste dich den ganzen Juli erstmal richtig erholen. Dann kannst du so ca. zwei Wochen wieder langsam mit dem Lauftraining beginnen und dann legste mit dem Maratraining los. Rekom Laufeinheiten würde ich stattdessen mit dem Rad erledigen.

Wenn Du das Hochreiztraining machst, genügen 4 Wochen.

was meinst du damit genau? intervalle? oder die langen läufe mit EB?

Greifs Hochreiztraining meine ich damit.

Hat er irgendwo mal beschrieben.

Mööönsch federchen, du bist so leicht und so dünn und hast so viel Talent. Trainier einfach ein bisschen, verletz dich nicht dabei, fall nicht vom Rad und dann steckst du uns alle in die Tasche (ausser drullse, aber der ist ja auch ständig verletzt )

edit:
äh... mich natürlich auch nicht. drullse und mich

leicht vielleicht....aber ob ich talent hab???



mir geht´s ja nicht darum, jemanden in die tasche zu stecken. mich würd nur mal interessieren, was ich in nem solo mara rennen kann.... und das eigentlich auch nur, weil mich ständig jemand danach fragt

den 8wochen count-down hab ich irgendwo zu hause ... da wird mir doch gleich wieder wenn ich den lese

Reif für Greif?