La_gune 2012: Back to the roots - oder doch nicht ?

glaurung · **Registriert:** 05 Aug 2010 12:52 **Beiträge:** 6835

drullse hat geschrieben:

Jep, dazu hat er sich schon ausgelassen. Tenor: Verpflegung unterwegs braucht nur der, der keine Ausdauer oder seinen Körper an permanenten Zuckerkonsum gewöhnt hat.

Ahja, für diesen schlauen Spruch isser aber ganz schön langsam unterwegs, der Schlaumeier.
Er hat garantiert auch einige Wikipedia-Links dazu aufgeführt, oder? :lachen

glaurung · **Registriert:** 05 Aug 2010 12:52 **Beiträge:** 6835

drullse hat geschrieben:

Kann ich Dir sehr genau sagen. Nach ziemlich genau 1100 Kilometer meiner Läuferkarriere bin ich die 25 de Berlin (selbstredend OHNE Verpflegung) in 1:36:04 Std. gelaufen.

Was sind 25 de Berlin ??? Wie alt warst Du da?

drullse hat geschrieben:

und bevor Du fragst: zum ersten Marathon hatte ich dann rund 3500 Km in den Beinen.

Und der war wo und wie schnell? Das ist jetzt sehr wichtig für mich! :lol:

Dann können wir die Diskussion gerne schliessen. :blue

drullse · **Registriert:** 17 Jan 2005 12:00 **Beiträge:** 30828 **Wohnort:** Muria

glaurung hat geschrieben:

Was sind 25 de Berlin ??? Wie alt warst Du da?

Der größte 25Km-Lauf in Europa damals. Ich war 16.

drullse hat geschrieben:

Und der war wo und wie schnell? Das ist jetzt sehr wichtig für mich! :lol:

Berlin natürlich, 2:50:44 Std. mit angezogener Handbremse. Und ohne Gels.

drullse · **Registriert:** 17 Jan 2005 12:00 **Beiträge:** 30828 **Wohnort:** Muria

glaurung hat geschrieben:

Und erzähl mir bitte nicht, dass Du jemanden kennst, der mit 1000 Lebenskilometern wie ne Maschine jede Woche seinen 33er runterspult.

Doch. Mich. Und nicht nur mich.

glaurung · **Registriert:** 05 Aug 2010 12:52 **Beiträge:** 6835

drullse hat geschrieben:

Berlin natürlich, 2:50:44 Std.

Spielverderber.

drullse hat geschrieben:

mit angezogener Handbremse.

Ach so, bremsender Schaum in den Schuhen viellleicht?

drullse hat geschrieben:

Und ohne Gels.

Die gab's vor zwanzig Jahren ja auch noch gar nicht. Vielleicht wäre es mit den Dingern eine 02:45 geworden.

glaurung · **Registriert:** 05 Aug 2010 12:52 **Beiträge:** 6835

drullse hat geschrieben:

glaurung hat geschrieben:

Und erzähl mir bitte nicht, dass Du jemanden kennst, der mit 1000 Lebenskilometern wie ne Maschine jede Woche seinen 33er runterspult.

Doch. Mich. Und nicht nur mich.

Jetzt langts. Ich mag nimmer. Du weisst immer alles besser. Ich geh jetzt ins Bett. :newwer

drullse · **Registriert:** 17 Jan 2005 12:00 **Beiträge:** 30828 **Wohnort:** Muria

glaurung hat geschrieben:

Ach so, bremsender Schaum in den Schuhen viellleicht?

Nö, keine Lust auf Einbruch beim ersten Marathon gehabt. :newwer

drullse · **Registriert:** 17 Jan 2005 12:00 **Beiträge:** 30828 **Wohnort:** Muria

glaurung hat geschrieben:

Jetzt langts. Ich mag nimmer. Du weisst immer alles besser. Ich geh jetzt ins Bett. :newwer

Jep.

Nils

glaurung hat geschrieben:

Nils hat geschrieben:

glaurung hat geschrieben:

halte ich gelinde gesagt für Schwachsinn.

Danke.

Ja Himmel. Sei halt net gleich so eingschnappt! :beer

Wenn ich so nen Ton haben will, dann gehe ich zu TS... :tomtiger

Wie Drullse schreibt....wer schnell ist hat Recht...(und NOCH bin ich schneller).

la_gune · **Registriert:** 28 Jul 2008 17:36 **Beiträge:** 9325 **Wohnort:** Area 51

Ich mag euch alle ned... :cry

Ohne mein Gel wäre ich elendig eingegangen.
Auf meinen langen Läufen habe ich nur so einen Trinkgurt (4x125ml) mit etwas "angereichertem" Wasser und 1 Gel für den Notfall dabei. Das reicht mir. Aber wenn ich am Anschlag laufe, dann tut mir so ein Gel gut. Ich werde für den Marathon auch mind 2-3 Gels mitnehmen. Wasser wird es ja wohl hoffentlich unterwegs geben...

runningmaus · **Registriert:** 14 Jun 2010 08:56 **Beiträge:** 9082 **Wohnort:** Mainspitze

la_gune hat geschrieben:

.... locker an einem vorbei traben und auch noch erzählen, sie hätten nicht mal dafür trainiert, dann vergeht mir der Spaß am Laufen wieder ganz schnell. :cry

oh mann,... das kommt mir so bekannt vor.... :gut

Läufst Du Frankfurt?

Eigentlich deutet der HM - Lauf darauf hin, daß Du an einem guten Tag und hübsch ausgeruht,
(und ohne plötzliche Sprints bei kilometer 14

) eine 4:16h durchjoggen kannst... ,
Das wäre doch ganz OK, (für einen Anfänger wie Dich oder mich :blush

) , mhm?

Vorschlag: beim Mara dann 4 Gels: beim Km 10, 20, 30 und 37

Liebe Grüße! :tomtiger

glaurung · **Registriert:** 05 Aug 2010 12:52 **Beiträge:** 6835

Nils hat geschrieben:

Wenn ich so nen Ton haben will, dann gehe ich zu TS... :tomtiger

Bist Du Lehrer? Ich rieche so einen erzieherischen Unterton!

Nils

glaurung hat geschrieben:

Nils hat geschrieben:

Wenn ich so nen Ton haben will, dann gehe ich zu TS... :tomtiger

Bist Du Lehrer? Ich rieche so einen erzieherischen Unterton!

Bin ich.
Das hat aber nix mit dem Thema zu tun...oder bist Du Holzfäller

Voldi · **Registriert:** 26 Mär 2007 15:42 **Beiträge:** 5214

runningmaus hat geschrieben:

... eine 4:16h durchjoggen kannst...

In dem Fall soll er sich lieber noch ein bisschen anstrengen und die eine Sekunde pro Kilometer schneller laufen, dann klappt es auch mit sub3 :censored

3:00:00 wäre doch ärgerlich

glaurung · **Registriert:** 05 Aug 2010 12:52 **Beiträge:** 6835

Nils hat geschrieben:

glaurung hat geschrieben:

Nils hat geschrieben:

Wenn ich so nen Ton haben will, dann gehe ich zu TS... :tomtiger

Bist Du Lehrer? Ich rieche so einen erzieherischen Unterton!

Bin ich.
Das hat aber nix mit dem Thema zu tun...oder bist Du Holzfäller

OK. Ich hab's geahnt!

Man muss aber auch nicht immer sofort bei jedem etwas "drastischeren" Wort gleich eingeschnappt sein.

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