Winterlaufserie

pioto · **Verfasst:** 17 Nov 2008 11:26

Fastforward hat geschrieben:

Mit dem Italiener? Ich meine den mit den graumelierten Brusthaaren. :censored

Heute kam eine Werbung von einem neuen Fitnessstudio mit eigenem Box-Bereich ("Boxing-Area") ins Haus geflattert. Auf dem Titelblatt war ein Boxprofi (entweder Michael Shubov oder Edgar Walth). Oberkörper so ähnlich wie bei FF :pray

Da hat sie glaube ich alle Gedanken an Italiener mit Brusthaartoupet verworfen und war nur noch beeindruckt. Vielleicht meldet sie für Ismaning nach

laufsusi · **Registriert:** 24 Jul 2006 22:04 **Beiträge:** 9282

pioto hat geschrieben:

Fastforward hat geschrieben:

Mit dem Italiener? Ich meine den mit den graumelierten Brusthaaren. :censored

Heute kam eine Werbung von einem neuen Fitnessstudio mit eigenem Box-Bereich ("Boxing-Area") ins Haus geflattert. Auf dem Titelblatt war ein Boxprofi (entweder Michael Shubov oder Edgar Walth). Oberkörper so ähnlich wie bei FF :pray

Da hat sie glaube ich alle Gedanken an Italiener mit Brusthaartoupet verworfen und war nur noch beeindruckt. Vielleicht meldet sie für Ismaning nach :D

das wäre ja nett. dann könnten wir ja zusammen zum müller.
und ich hätte jemand zum lästern. :smokin:

pioto · **Verfasst:** 17 Nov 2008 11:42

laufsusi hat geschrieben:

pioto hat geschrieben:

Heute kam eine Werbung von einem neuen Fitnessstudio mit eigenem Box-Bereich ("Boxing-Area") ins Haus geflattert. Auf dem Titelblatt war ein Boxprofi (entweder Michael Shubov oder Edgar Walth). Oberkörper so ähnlich wie bei FF :pray

Da hat sie glaube ich alle Gedanken an Italiener mit Brusthaartoupet verworfen und war nur noch beeindruckt. Vielleicht meldet sie für Ismaning nach

das wäre ja nett. dann könnten wir ja zusammen zum müller.
und ich hätte jemand zum lästern. :smokin:

Über meine Frau wird nicht gelästert :keko

Fastforward · **Verfasst:** 17 Nov 2008 11:45

pioto hat geschrieben:

laufsusi hat geschrieben:

pioto hat geschrieben:

Heute kam eine Werbung von einem neuen Fitnessstudio mit eigenem Box-Bereich ("Boxing-Area") ins Haus geflattert. Auf dem Titelblatt war ein Boxprofi (entweder Michael Shubov oder Edgar Walth). Oberkörper so ähnlich wie bei FF :pray

Da hat sie glaube ich alle Gedanken an Italiener mit Brusthaartoupet verworfen und war nur noch beeindruckt. Vielleicht meldet sie für Ismaning nach

das wäre ja nett. dann könnten wir ja zusammen zum müller.
und ich hätte jemand zum lästern. :smokin:

Über meine Frau wird nicht gelästert :keko

Da hast Du was vollkommen falsch verstanden :smokin:

.......

laufsusi · **Registriert:** 24 Jul 2006 22:04 **Beiträge:** 9282

Fastforward hat geschrieben:

pioto hat geschrieben:

laufsusi hat geschrieben:

das wäre ja nett. dann könnten wir ja zusammen zum müller.
und ich hätte jemand zum lästern. :smokin:

Über meine Frau wird nicht gelästert :keko

Da hast Du was vollkommen falsch verstanden :smokin:

.......

stimmt. vollkommen. will doch mit ihr lästern. :blue

laufsusi · **Registriert:** 24 Jul 2006 22:04 **Beiträge:** 9282

wie ist denn da der start? eng? kommt man gut vorbei, wenn man sich hinten anstellt?
was habt ihr für zielzeiten?

la_gune · **Registriert:** 28 Jul 2008 17:36 **Beiträge:** 9325 **Wohnort:** Area 51

laufsusi hat geschrieben:

wie ist denn da der start? eng? kommt man gut vorbei, wenn man sich hinten anstellt?
was habt ihr für zielzeiten?

Alles Themen, über die ich mir keine Gedanken machen muß... :smokin:

- Hinten anstellen
- den anderen Platz machen
- ankommen

pioto · **Registriert:** 14 Apr 2007 10:46 **Beiträge:** 3575 **Wohnort:** Pfaffenhofen

laufsusi hat geschrieben:

wie ist denn da der start? eng? kommt man gut vorbei, wenn man sich hinten anstellt?
was habt ihr für zielzeiten?

Start ist ziemlich eng, ich würde mich so weit vorne wie möglich anstellen. Also stell dich nicht so an :newwer

Zielzeit: 58-59 Minuten für die 12,8 km. Minimalziel 1h und 4h für die komplette Serie (1, 1:20, 1:40)

Und die anderen?

Sportfreundin · **Registriert:** 18 Apr 2007 14:52 **Beiträge:** 9609 **Wohnort:** Obergiesing

laufsusi hat geschrieben:

wie ist denn da der start? eng? kommt man gut vorbei, wenn man sich hinten anstellt?
was habt ihr für zielzeiten?

der start ist eng, es gibt nur bruttozeiten, je weiter hinten du stehst, um so größer ist die wahrscheinlichkeit, dass du im tunnel im stau stecken bleibst und kurz stehen musst. vorbei kommt man, wenn man am anfang auf dem acker läuft anstatt auf der straße. an der isar geht es dann wieder.

laufsusi · **Registriert:** 24 Jul 2006 22:04 **Beiträge:** 9282

pioto hat geschrieben:

laufsusi hat geschrieben:

wie ist denn da der start? eng? kommt man gut vorbei, wenn man sich hinten anstellt?
was habt ihr für zielzeiten?

Start ist ziemlich eng, ich würde mich so weit vorne wie möglich anstellen. Also stell dich nicht so an :newwer

Zielzeit: 58-59 Minuten für die 12,8 km. Minimalziel 1h und 4h für die komplette Serie (1, 1:20, 1:40)

Und die anderen?

unter 56 min.
minimalziel:57:59.

laufsusi · **Registriert:** 24 Jul 2006 22:04 **Beiträge:** 9282

Sportfreundin hat geschrieben:

laufsusi hat geschrieben:

wie ist denn da der start? eng? kommt man gut vorbei, wenn man sich hinten anstellt?
was habt ihr für zielzeiten?

der start ist eng, es gibt nur bruttozeiten, je weiter hinten du stehst, um so größer ist die wahrscheinlichkeit, dass du im tunnel im stau stecken bleibst und kurz stehen musst. vorbei kommt man, wenn man am anfang auf dem acker läuft anstatt auf der straße. an der isar geht es dann wieder.

das hört sich nach stress an. wenn ich zu weit vorne stehe, laufe ich immer zu schnell los.

Sportfreundin · **Registriert:** 18 Apr 2007 14:52 **Beiträge:** 9609 **Wohnort:** Obergiesing

laufsusi hat geschrieben:

Sportfreundin hat geschrieben:

laufsusi hat geschrieben:

wie ist denn da der start? eng? kommt man gut vorbei, wenn man sich hinten anstellt?
was habt ihr für zielzeiten?

der start ist eng, es gibt nur bruttozeiten, je weiter hinten du stehst, um so größer ist die wahrscheinlichkeit, dass du im tunnel im stau stecken bleibst und kurz stehen musst. vorbei kommt man, wenn man am anfang auf dem acker läuft anstatt auf der straße. an der isar geht es dann wieder.

das hört sich nach stress an. wenn ich zu weit vorne stehe, laufe ich immer zu schnell los.

und wenn du, nachdem du im stau gestanden hast, hörst, dass du für 1 km 6:15 gebraucht hast, wirst du noch schneller.

ich würde mir halt keinen stress machen. die sagen für nächste woche schnee und temperaturen von -12° nachts an... da kann man eh nicht besonders schnell laufen. erst recht nicht auf diesem isarweg. der war letztes wochenende schon komplett vereist.

la_gune · **Registriert:** 28 Jul 2008 17:36 **Beiträge:** 9325 **Wohnort:** Area 51

Sportfreundin hat geschrieben:

ich würde mir halt keinen stress machen. die sagen für nächste woche schnee und temperaturen von -12° nachts an... da kann man eh nicht besonders schnell laufen. erst recht nicht auf diesem isarweg. der war letztes wochenende schon komplett vereist.

Ich freu mich schon riesig... :roll:

laufsusi · **Registriert:** 24 Jul 2006 22:04 **Beiträge:** 9282

la_gune hat geschrieben:

Sportfreundin hat geschrieben:

ich würde mir halt keinen stress machen. die sagen für nächste woche schnee und temperaturen von -12° nachts an... da kann man eh nicht besonders schnell laufen. erst recht nicht auf diesem isarweg. der war letztes wochenende schon komplett vereist.

Ich freu mich schon riesig... :roll:

stand da nicht, dass die wege geräumt werden?
ich bin schon mal nen hm bei minusgraden gelaufen, ist nicht so schlimm.

pioto · **Registriert:** 14 Apr 2007 10:46 **Beiträge:** 3575 **Wohnort:** Pfaffenhofen

laufsusi hat geschrieben:

Sportfreundin hat geschrieben:

ich würde mir halt keinen stress machen. die sagen für nächste woche schnee und temperaturen von -12° nachts an... da kann man eh nicht besonders schnell laufen. erst recht nicht auf diesem isarweg. der war letztes wochenende schon komplett vereist.

stand da nicht, dass die wege geräumt werden?
ich bin schon mal nen hm bei minusgraden gelaufen, ist nicht so schlimm.

@sf: du kannst ja dann nachts laufen. Ich laufe um 10 Uhr mit den anderen los :newwer

Start ist aber wirklich stressig. Ich würde/werde den ersten KM recht schnell anlaufen, damit ich nicht an der Tunnelunterführung rumstehen muss. Obwohl, richtig zum Stillstand bin ich da noch nicht gekommen.

Schnee wird ggf. schon geräumt, aber vereist kann der Weg in der Tat sein.

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